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二十四节气顺时养生

二十四节气顺时养生
作者:轩书瑾 著
出版:湖南美术出版社 2011.3
页数:545
定价:29.80 元
ISBN-13:9787535641656
ISBN-10:7535641652 去豆瓣看看 
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目 录内容简介
      人与自然是一个统一的整体。中医认为,人体的脏腑功能、气血运行与天地时序的变化息息相关。如果大家在日常生活中顺四时、适寒暑,充分利用二十四节气变化的有利因素,实现“天人合一”,就能抵抗自然变化中的不利因素,“扶正祛邪”,最终达到防病强身、延年益寿的目的。
      《二十四节气顺时养生》一书综合了历代医学名著和养生名家的理论,解释了顺应节气养生的奥秘,并根据二十四节气对人体的不同影响,结合现代科学,为读者提供了与各节气相适应的饮食调理、起居养生、精神调摄、经络按摩、运动健身、疾病防治等方面的养生方案。对于每个节气提供的多套养生方案,读者可以根据自身情况对症选择,也可以灵活搭配使用。



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