第1章 绪论
第一节 职业生涯与发展规划的含义
一、职业生涯的概念
二、职业生涯发展规划
第二节 职业生涯规划的内容、方法和意义
一、职业生涯规划的内容
二、职业生涯规划的方法
三、职业生涯规划的意义
第2章 职业与职业素质
第一节 职业
一、职业与行业、产业的区别和联系
二、职业的特点与分类
三、职业的作用
第二节 职业素质
一、职业素质的涵义
二、职业素质的构成
第三节 职业未来发展特点
第3章 职业生涯规划与职业理想
第一节 面向未来的职业生涯规划
一、职业生涯规划的理性认识
二、职业生涯规划的特点与类型
三、中职学生职业生涯规划的特点
第二节 职业理想的特点和作用
一、职业理想的特点
二、职业理想对人生发展的作用
三、职业理想对社会发展的作用
四、职业生涯规划与职业理想的实现
第4章 职业生涯规划基本理论
第一节 人一职匹配理论
一、特性一因素论
二、人格类型理论
第二节 职业生涯发展理论
一、萨柏的职业生涯发展理论
二、金斯伯格的职业生涯发展理论
三、施恩的职业生涯发展理论
四、格林豪斯的职业生涯发展理论
第5章 影响职业生涯发展的因素
第一节 专业因素
一、专业和职业群
二、职业资格与职业生涯发展
三、树立正确的成才观
第二节 个人因素
一、兴趣分析与培养
二、性格分析与调适
三、能力分析与提高
四、就业价值取向分析与调整
五、个人学习状况和行为习惯
第三节 家庭与社会因素
一、家庭状况
二、企业与行业环境
三、经济环境
附1：职业兴趣类型测试
附2：职业能力测试
第6章 职业生涯发展规划的制定与实施
第一节 职业生涯发展目标
一、职业生涯发展目标的构成
二、职业生涯发展目标的选择
三、职业生涯发展目标必须符合实际
第二节 职业生涯规划的原则和步骤
一、职业生涯规划的原则
二、职业生涯规划的步骤
三、阶段性发展目标的特点和设计思路
第三节 职业生涯发展规划的实施
一、制定发展措施的重要性
二、制定发展措施的三要素
三、近期目标的实施与评价
第7章 职业心理与职业个性
第一节 职业心理与自我定位
一、职业心理分析
二、职业规划中自我定位
第二节 择业心理
一、中职学生择业心理分析
二、中职学生择业心理调适
第8章 职业生涯发展与就业、创业
第一节 适时就业
一、职业生涯发展与就业观
二、完成角色转换
三、适应环境，融入社会
第二节 常用求职技巧
一、自我推销
二、面试
三、笔试
第三节 创业
一、创业是就业的重要形式
二、创业者应有的素质和能力
三、中职学生创业的优势
四、创业计划书
第9章 职业生涯规划的管理
第一节 科学管理职业生涯规划
一、认真落实职业生涯规划
二、定期检查规划执行实效
三、把握方法，打好职业发展基础
第二节 适应环境条件，适时调整规划
一、适时调整规划的必要性
二、把握职业生涯规划调整的时机
三、调整职业生涯规划的方法
第三节 科学评价规划，促进职业生涯发展
一、评价职业生涯成功的不同价值取向
二、评价职业生涯发展的要素
三、评价自身的职业生涯规划
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