每天10分钟，高效提升孩子注意力

　　第一章 你的孩子注意力集中吗
　　什么是注意力，注意力不集中出现的原因有哪些
　　孩子上课的时候为什么老是东张西望
　　我家孩子做题的时候怎么老是粗心大意
　　孩子做事的时候喜欢拖拖拉拉
　　孩子做事经常半途而废，怎么回事
　　女儿老想着“我要考第一”，怎能集中注意力
　　我的反应为何这样慢
　　孩子为何总是心不在焉
　　本章小结
　　第二章 培训孩子的注意力要从培养自控力着手
　　注意力不集中，主要是自控力出了问题
　　培养孩子抵抗物质诱惑
　　引导孩子分辨轻重缓急
　　让孩子学会选择，自己做决定
　　鼓励孩子懂得分享
　　从小培养孩子独立处事的能力
　　正确对待孩子的上网问题
　　教孩子学会控制自己的情绪
　　鼓励孩子管住自己
　　本章小结
　　第三章 改善学习习惯与生活习惯，提升孩子注意力
　　自己的床铺自己整理
　　引导孩子一心一意吃饭
　　孩子学习的时候不要陪
　　引导孩子养成良好的作息习惯
　　合理搭配饮食，提高孩子专注力
　　早睡早起保证孩子的睡眠质量
　　给孩子玩的时间
　　养成读书的好习惯
　　本章小结
　　第四章 好情绪为提升孩子注意力提供正能量
　　不悲观，让孩子做个乐观的人
　　不骄傲，让孩子做个谦虚的人
　　不狭隘，让孩子做个心胸宽广的人
　　不消沉，让孩子做个积极生活的人
　　合理发泄情绪-对着苍天，大声喊出来
　　做好自我暗示-上台表演前跟自己说：“别紧张，我一定能唱好
　　鼓励孩子拥有战胜困难的勇气-这些小困难，我一定能战胜
　　引导孩子学会心理换位-我要是考不好，别人也考不好
　　除去孩子的妒忌心
　　本章小结
　　第五章 提高孩子的注意力也要从兴趣入手
　　了解孩子的兴趣特征
　　支持孩子做他们感兴趣的事情
　　孩子正在认真读书的时候不要打扰
　　培养孩子的创造力
　　多培养孩子的兴趣
　　多培养孩子勤于思考的兴趣
　　用问题引导孩子集中注意力
　　如何在枯燥的学习中寻找兴趣
　　积极挖掘孩子的兴趣和爱好
　　本章小结
　　第六章 要想提升注意力就要和孩子一起立规矩
　　有礼貌的孩子有人爱
　　和孩子一起做一张“学习计划
　　引导孩子做事情要有计划
　　告诉孩子：开学之前先收心
　　引导孩子善于分时段完成目标
　　鼓励孩子一次只做-件事
　　做事时引导孩子制定一个最后期限
　　不仅要奖励，还要做好惩罚
　　给孩子立规矩，有些事情需注意
　　本章小结
　　第七章 形状与颜色的礼堂：视觉注意力的训练方法
　　儿童视觉不良，注意力就会出问题
　　视觉专注力不足会给孩子造成哪些影响
　　亲子游戏
　　本章小结
　　第八章 开启孩子的阅读天赋：阅读专注力的训练方法
　　阅读习惯不良，孩子就会不专心
　　阅读专注力不足会给孩子造成哪些方面的不良影响
　　亲子游戏
　　本章小结
　　第九章 给孩子正确的听觉刺激：听觉注意力的训练方法
　　听力下降，注意力就会不集中
　　听觉注意力不足会给孩子造成哪些影响
　　亲子游戏
　　本章小结
　　第十章 鼓励孩子积极动手：动手注意力的训练方法
　　动手能力差，怎么能集中注意力
　　动手时注意力差会给孩子造成什么影响
　　亲子游戏
　　本章小结
　　第十一章 赋予孩子有意注意的力量：
　　有意注意的训练方法
　　有意注意差，怎么能集中注意力
　　有意注意不足会给孩子造成哪些不良影响
　　亲子游戏
　　本章小结
　　第十二章 鼓励孩子提高注意的广度：
　　注意广度的训练方法
　　注意广度缺乏，孩子就不能集中注意力
　　注意广度不足会给孩子带来哪些不利影响
　　亲子游戏
　　本章小结

　　吕艳，硕士，毕业于厦门大学，长期致力于儿童素质教育及儿童智力培养研究，有多篇论文在全国性刊物发表。现在北京某私立中学任职，曾出版《如何教孩子才肯学》《宝贝入园妈妈必做的88个准备》等图书。

　　“我家孩子做什么都不专心”，这是许多家长都会有的抱怨，其实这其中的关键就在于，孩子的注意力不强。能够专注于一件事，才能做好一件事。这对于孩子来说尤为重要。从这个角度说，孩子注意力的强弱直接关系到他智力发展和学习水平。所以提高孩子的注意力是家长必须重视的育儿教育要点。
　　提高孩子的注意力，关键在于对孩子进行科学的方法训练。《每天10分钟，高效提升孩子注意力》作者凭借多年经验，从影响孩子注意力的这些因素入手，不仅明确揭示了注意力对于孩子智力发展以及学习的重要意义，而且阐述了父母应该为提升孩子注意力做什么样的努力。同时，作者还从实际出发，按照一定的科学规律，按照孩子注意力培养的重点方面，给出了最适合家长使用的教育方法。相信通过《每天10分钟，高效提升孩子注意力》，家长们一定会在培养孩子注意力方面获益匪浅。