第一篇 护肤篇
Part 1 基础护肤入门
肌肤密码全揭秘
什么是皮肤
皮肤类型.
护肤用品要会选
十大护肤用品
查看护肤品的标签
选择你需要的成分.
毒物警报！.
皮肤护理要分类
油性皮肤的清洁方法
干性皮肤的滋养
混合性皮肤的平衡保养
保持中性皮肤的良好状态.
敏感性皮肤的保养.
Part 2 肌肤的日常养护
水嫩肌肤“洁”出来.
清洁皮肤
去除角质
靓丽肌肤“养”出来.
滋养面部肌肤
面膜的奇效.
天然自制面膜
巧用精油滋养皮肤.
阿育吠陀美容法
眼部皮肤的保养
晚霜.
皮肤特殊护理品
种抗皱方法
滋养体肤
DIY 体肤保养
芳香按摩
吃出美丽肌肤
足部保养
消灭脂肪团.
无瑕肌肤“护”出来.
防晒.
护肤问题解答
假日护肤
Part3 与肌肤问题说“拜拜”
消除斑点.
消灭顽固的斑点
消除红肿
激素变化造成的红肿
过敏造成的红肿
远离黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什么？
应对破损血管
淡化皱纹
日常抗皱
高科技疗法
动态皱纹的高科技疗法
第二篇 秀发篇
Part 1 基础护发课堂
解读秀发密码.
头发的结构
头发的质地
头发的类型
日常洗护有方法
不同年龄阶段的护发要点
洗发
护发
DIY 护发膜
假日护发
饮食护发
干 发
吹干的基本过程
梳 理
选择发梳
梳发技巧
剪 发
剪发前须知
头发的修剪
Part 2 时尚美发秘籍
选对发型是关键
发型与脸型
短发
中等长度的头发
长 发.
时尚烫发有门道
烫 发.
巧为秀发添色彩
染色的类型
选择染发剂
选择颜色
染后护理
Part 3 看我百变造型
玩转造型工具
造型剂.
各类工具
日常造型有“新”意
长发造型
短发造型
盛装造型也时尚
晚宴造型
婚礼发型
第三篇 美甲篇
Part 1美甲之前先护甲
准备工作不可少.
了解指甲的基本结构.
呵护指甲从家开始
拯救不完美指甲
使用假指甲的注意事项
指甲护理工具.
手指甲护理指南.
第一步：备好工具
第二步：修剪和打磨.
第三步：指皮护理
第四阶段：收尾工作.
脚趾甲护理指南.
第一步：备好工具
第二步：准备.
第三步：修剪和成型.
第四步：指皮护理
第五步：去除死皮
第六步：收尾工作
Part 2花样美甲显个性
美甲第一步：准备
工具
手势
涂坏指甲的补救
美甲第二步：着色
白色和透明色.
中性色.
粉色
红色
红褐色.
前沿色彩
法式指甲
抛光打造天然美甲
第四篇 彩妆篇
Part 1彩妆轻松入门
了解基本常识
化妆基本常识.
认识化妆工具
化妆工具
Part2基础彩妆轻松“练”
按“部”就班练彩妆
粉底
遮瑕
腮红
眼妆
唇妆
各色皮肤的彩妆选择
冷色皮肤，金发
暖色皮肤，金发
冷色皮肤，黑发
暖色皮肤，黑发
冷色皮肤，红发
暖色皮肤，红发
黄色皮肤，黑发
东方皮肤，黑发
浅黑色皮肤，黑发
黑色皮肤，黑发
实用化妆技巧锦囊.
解决化妆中的 个难题.
个美容秘诀
个省钱的美容妙方
大化妆问题解答.
让你变年轻的 个步骤
Part 3经典彩妆全示范
清新日妆
生活淡妆
时尚晚妆.
晚妆
第五篇 装扮篇
Part 1基础装扮课堂
了解你的体型
认识自己的体型
由内而外的 层着装
适合自身体型的服装.
选择最好的
贴身内衣：第二层皮肤
穿着层次要领.
选择领口的诀窍
选择合适的尺寸
平衡性和均衡性
找到属于自己的风格
第 步：发掘自己的爱好
学会观察：阐释你自己的流行印象
发掘自己的穿着方式.
Part 2升级你的衣橱
衣橱必备品.
如何赶上潮流.
更新衣物的缘由
时尚四杰
镇柜之宝
选购秘诀.
实用购物清单.
购物前须知
精明消费者的购衣全手册
如何选购外套.
如何选购套装.
如何选购裤装.
如何选购连衣裙
如何选购半身裙
Part 3完美风格装扮
穿出好身材.
快速颜色搭配.
彰显优势
合身为本
协调全身各部位
各个年龄段的着装
二十多岁
三十多岁
四十多岁
五十多岁
六十多岁
巧用配饰.
鞋子
手提包.
珠宝首饰
帽子
腰带
手套
袜类
特殊场合装扮
职场
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