女人就是要有气质：我的第一本女人魅力气质书

　　Part1 女人就是要有气质
　　1-1 那个莲花般娇羞的女子
　　1-2 女人都是水做的骨肉
　　1-3 安静中的优雅
　　1-4 女人味的真谛
　　1-5 女人的气质是可以修炼的
　　Part2 固守内心的力量，做一个淡淡的女子
　　2-1 淡是女人最深的味道
　　2-2 纵有百般诱惑，也要淡看繁华
　　2-3 生活需要减法
　　2-4 人生没有完美，只有更美
　　2-5 褪去俗粉，唯留淡淡女人香
　　2-6 只想静下来
　　2-7 因为美貌，所以淡定
　　Part3 在无知无畏的前行路上，永远感动自己
　　3-1 人生有时需要一点自我扶持
　　3-2 你当温柔，却有力量
　　3-3 告诉自己：我很重要
　　3-4 爱自己很具体
　　3-5 像修剪月季一样修剪自己
　　3-6 感谢我被这世界温柔相待
　　3-7 因为遗憾，所以慈悲
　　Part4 一念之转，把内心变成天堂
　　4-1 你的安全感在哪里着落
　　4-2 只有自己可以成就自己
　　4-3 用美丽的心，看见美丽的世界
　　4-4 别输给内心的空虚感
　　4-5 善待他人，就是善待自己
　　4-6 把卓越当成一种生活态度
　　4-7 感谢一路陪着你的人
　　4-8 寻找自己的疗伤系统
　　Part5 人生就是一场海选，女人要为理想而奋斗
　　5-1 你还年轻吗？你还有梦吗
　　5-2 听从直觉，做你喜欢的工作
　　5-3 确认什么对你是最重要的
　　5-4 做任何可以成为经验的事
　　5-5 现在，发现你的优势
　　5-6 职场女人20，30，40
　　5-7 有野心的女人总是走得更远
　　5-8 牺牲是一种理智的拥有
　　5-9 好奇让你永不止步
　　5-10 哪怕年轻，也要很职业
　　Part6 三"识"而立，历久"迷"香的气质魔咒
　　6-1 人际关系不是男人的专利
　　6-2 性格成熟比事业成功更重要
　　6-3 做一个有灵气的女子
　　6-4 缩小自己，也是一种放大
　　6-5 人生难得是豁达
　　6-6 顺势而为：打破思想的局限
　　6-7 管理好你的身价
　　6-8 寻找从零到零的勇气
　　6-9 下班后的八小时
　　6-10 坦诚，打造好人缘
　　Part7 细梳情绪，给自己一个优雅的转身
　　7-1 你"聆听"自己的情绪了吗
　　7-2 为什么快乐总是转瞬即逝
　　7-3 承认并悦纳你的情绪
　　7-4 应对愤怒和恐惧
　　7-5 焦虑，给生活加点"盐"
　　7-6 烦恼不是别人给的，是自己想得太多
　　7-7 撕掉你身上的"自我标签"
　　Part8 口吐莲花，最具价值的气质品牌
　　8-1 今天，你"躲猫猫"了吗
　　8-2 赞美也要有技巧
　　8-3 魔法之词"谢谢"
　　8-4 听，你不曾注意的一种肢体语言
　　8-5 谈话有时候需要示弱
　　8-6 幽默是一种神奇的力量
　　8-7 拒绝的艺术
　　8-8 当众讲话，助你成为社交达人
　　Part9 好好修养爱，许自己一座美丽的花园
　　9-1 女人要做一棵开花的树
　　9-2 幸福，你说了算
　　9-3 一个人也能很幸福
　　9-4 留白，反而精彩
　　9-5 把家的范围扩大，爱便流了进来
　　9-6 其实，你什么都不用怕
　　9-7 最是那抹心动的默契
　　9-8 谢谢你离开我
　　9-9 有时，也需要一位蓝颜知己
　　Part10 气质藏于细节，迅速增加魅力的法则
　　10-1 温柔是女人骨子里透出的气质
　　10-2 微笑吧！世界也会因你而展开笑容
　　10-3 给声音也穿上迷人的衣裳
　　10-4 美好体态提升你的魅力指数
　　10-5 性感是另一种高贵
　　10-6 读书让你达到精神世界的富足
　　10-7 优雅一生的成熟装扮
　　10-8 你在品味食物，别人也在品味你
　　10-9 珠宝：光彩夺目的奢华人生
　　Part11 浪漫情调，永不退色的魅力气质
　　11-1 唯有浪漫情调，才能超越时光
　　11-2 让喜爱的东西围绕自己
　　11-3 把日子过成一首诗
　　11-4 魅力女人的香水时光
　　11-5 身体和灵魂，总有一个要在路上
　　11-6 人生如茶，淡雅一世
　　11-7 精致至上
　　11-8 艳遇是一种人生态度
　　Part12 美肌护肤，荡漾女人的如水气质
　　12-1 保养是女人爱自己的最高体现
　　12-2 最好的美容大师是你自己
　　12-3 做一个敢素面的女子
　　12-4 境界轻转，好颜自来
　　12-5 气质女人的芳香生活
　　12-6 像享受恋爱一样享受每一餐
　　12-7 睡美人的秘密
　　小测试
　　别人眼中的你是什么气质

　　梦小梵，水瓶座女生，热爱美妆、写作、阅读、跑步、旅行和美食。
　　形象设计师，心理咨询师，著名专栏作家，发表作品数十部，深受女性读者的喜爱。
　　豆瓣网上的一位大红人，被网友视为温暖、励志的情怀女子。

　　气质是一种智慧，于点点滴滴细节中，对女人进行着精雕细琢；气质是一种个性，蕴藏在活出全新自我的成长过程中，造就出与众不同的韵味；气质更是一种修养，洗练出超凡脱俗的“女人味”。漂亮仅仅是女人的外表，而气质则是女人的灵魂。高雅的情趣更能体现女人的内涵与柔美，使女人变得多姿多彩富于生机。
　　《女人就是要有气质》通过一个个鲜活的女子，一段段温婉的故事，以平和、亲切、唯美的笔调，带领每一位读者进行一次“修炼气质”之旅，让每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，让每一个女人都有机会展现自己独特的气质，改变女人一生的修炼宝典。