饮食宜忌与搭配小全书（Mbook随身读）

　　第1章  蔬菜类饮食宜忌与实用搭配白菜茄子西红柿南瓜黄瓜丝瓜土豆莴苣辣椒韭菜芹菜豌豆胡萝卜萝卜油菜蚕豆菠菜茭白蒜苗苦瓜冬瓜莲藕茼蒿芋头木耳豇豆香椿黄花菜圆白菜榨菜空心菜香菜蘑菇香菇银耳 第2章  肉蛋类饮食宜忌与实用搭配猪肉牛肉羊肉鸡肉鸭肉鹅肉狗肉鸭蛋鸡蛋牛奶 第3章  水产类饮食宜忌与实用搭配鲤鱼鲫鱼带鱼草鱼鲈鱼鱿鱼墨鱼青鱼章鱼鲢鱼黄鳝螃蟹虾田螺牡蛎紫菜海带 第4章  杂粮类饮食宜忌与实用搭配大米小米薏米粳米玉米小麦荞麦燕麦芝麻山药红薯黄豆绿豆红豆黑豆 第5章  水果类饮食宜忌与实用搭配西瓜橘子草莓苹果葡萄桃梨猕猴桃芒果香蕉柿子柚子菠萝橙子荔枝樱桃山楂杏枇杷木瓜橄榄柠檬大枣 第6章  干果类饮食宜忌与实用搭配花生莲子核桃板栗松子南瓜子葵花子杏仁榛子无花果开心果

　　《饮食宜忌与搭配小全书》针对普通人的日常生活，结合人们饮食习惯的实际情况，借鉴并利用养生学和营养学的理论，用通俗易懂的语言，介绍了食物相宜相克的天然规律，以及各种食材的实用搭配范例，是一本内容丰富的饮食宜忌与实用搭配速查宝典。