如何训练男中音、男中低音与男低音

　　第一部分 技巧
　　第一章 谁是男中音？谁是男中低音？谁是男低音？
　　如何确定男性声音的类别
　　抒情男中音
　　威尔第男中音
　　非歌剧男中音
　　男中高音
　　男中低音
　　男低音
　　第二章 起始于讲话的语调音域（起音）
　　从讲话到歌唱之过渡转变
　　第三章 呼吸之控制
　　呼吸的循环
　　呼吸控制的方法
　　横膈膜的作用
　　胸腔
　　腹部肌肉组织
　　支持
　　歌者对支持的感觉
　　法利内里氏练习
　　为年轻歌者呼吸控制的文献范例
　　第四章 元音定义和明一暗的音色
　　波谱分析之功用
　　元音系列和它们的共振峰
　　歌者的共振峰
　　嗓音位置
　　伪声
　　明暗对照音色的保障
　　舌头的功能
　　前后元音系列的使用
　　更多有关卷舌音的讨论
　　下颌的作用
　　面部提升肌群的作用
　　共鸣时喉头的作用
　　如何处理嘴唇、下巴、舌头和颈部的紧张压力
　　使用鼻腔辅音来平衡明暗音色
　　第五章 元音修饰（遮盖）、动力和音域的均衡
　　第六章 进入中声区及以上的声区
　　为抒情性和戏剧男中音的嗓音过渡区准备的练习
　　为男中音第二换声区准备的练习
　　有效的声乐文献乐句
　　单一音区（无声区歌者）
　　第十六章 对演唱效果起作用的建议
　　获得身体的轴心位置
　　在古典歌唱中身体平静的作用
　　共鸣和鼻音之间的区分
　　稻草低音的使用
　　开放的音色与关闭的音色以及作为共鸣器的喉头
　　避免吞咽的音色（咽音音色）
　　镇定的口形：自然的交流表情
　　第二部分 演唱之准备与提高
　　第十七章 演唱之准备与提高
　　发展的连续
　　如何应对表演焦虑症
　　关于放松的问题
　　正确的marking
　　发声前的热身活动
　　职业生涯的早期准备与追求
　　掌握交流沟通的艺术
　　每天的训练日程与健康的发声法
　　选自文献的有用乐句
　　第十八章 早期的曲目建议
　　一些要求不太高的男中音曲目
　　一些要求不太高的男中低音和男低音曲目
　　第十九章 试听材料的选择
　　……

　　理查德·米勒（1926——2009），曾任美国欧柏林音乐学院（Oberlin College）声乐教授。作为一名抒情男高音，他曾在欧洲和美国许多大歌剧院里担任角色和在清唱剧中演唱、举办个人独唱音乐会。
　　米勒先生1926年出生于美国俄亥俄州的坎顿。三岁就开始在公开场合歌唱；十一岁变声之前，他就已经在家乡演唱过上百次。在变声期间，他遵循忠告而停止歌唱，这期间他又学习了钢琴，大提琴和管风琴。1944年应征入伍，次年被派往欧洲，驻防于法国马赛，战后在马赛音乐学院学习声乐。
　　米勒先生在完成密西根大学的音乐学硕士学位以后，得到了去意大利罗马圣塞西莉亚学院学习声乐的奖学金；而后他在瑞士苏黎世的歌剧院担任了四年的首席抒情男高音。
　　1957年，他返回美国，在密西根大学教授了五年声乐，然后在欧柏林学院施教了四十年直至退休。直到他六十岁，米勒教授演唱了数百场清唱剧和歌剧，参加了四百五十多场演出，饰演了五十多个角色，包括在旧金山和圣安东尼奥歌剧院的演出。他经常与克利夫兰交响乐团的乔治·塞尔（George Szell）、皮埃尔·布雷兹（Pierre Boulez）和路易斯·莱恩（Louis Lane）等人合作演出。
　　米勒教授以他作为歌唱教师的卓越能力享誉国际。他受邀走遍整个北美、欧洲、澳大利亚和新西兰举行讲座和培训班，并施教于各个著名的音乐学府；在奥地利莫扎特国际夏季音乐学院里施教二十八年，他著有八本声乐教学专著以及数百篇专业文章。他是欧柏林学院奥托.B勋浦夫（Otto B.Schoepfle）嗓音艺术中心的奠基人。
　　他的著作有
　　全国的歌唱学派（1977）
　　歌唱的结构（1986）
　　如何训练男高音（1993）
　　歌唱的艺术（1996）
　　如何演唱舒曼的作品：为表演者的诠释指南（1999）
　　如何训练女高音（2000）
　　为歌者的解决办法：表演者和教师们的工具（2004）
　　如何训练男中音、男中低音与男低音（2008）
　　陈晓伦，出生在一个不是专业音乐家的音乐家庭里。父母都是忠实的音乐爱好者，父亲是男中音，母亲是女高音，哥哥是中国铁路文工团乐队大提琴首席。五岁起开始学习钢琴。十岁那年，音乐学习被迫中断。中学毕业后被分配到房修公司当了六年半的油漆工。在这期间开始和已故中央音乐学院教授李潍渤先生学习声乐，于1977年进入中央音乐学院声乐系学习。1983年毕业后任中国广播艺术团合唱团男低音副声部长。1987年赴美国依斯曼音乐学院学习合唱指挥和声乐，师从唐纳德·纽恩（Donald Neuen）教授（指挥）和马撒库·托里巴拉（Masako Toribara）教授（声乐）。1990年获指挥、声乐硕士双学位，同年开始在路易思安娜科学与艺术学校教授合唱和声乐。1998年被聘为佛罗里达州彭萨科拉州立学院音乐系音乐教授、合唱指导。指挥该校合唱团和教授声乐，同时任彭萨科拉合唱团艺术指导。多年来繁忙的音乐会日程使他有机会指挥了不少大型交响合唱经典作品。
　　陈晓伦曾于1997年回国和中国交响乐团合唱团合作，成功地向首都观众奉献了圣诞平安夜和新年合唱音乐会；还分别在2006年和2008年应中国合唱协会之邀请，率团参加了第二届、第三届北京国际汉语合唱节。

　　《如何训练男中音、男中低音与男低音》分为三个部分：“年轻的低嗓音男性歌者”、“发展形成中的专业低音歌者”和“已经确立了专业的低音歌者”。但我放弃了那个计划，原因是不管在任何发展的阶段或成熟的阶段，为确保能够产生良好声音的技巧都绝不会被放在一边。无论歌者是处在声乐旅途的早期还是已经是艺术家，他都必须保持对基本概念毫不松懈的警惕。每天使用不断补充和更新活力的明确法则去进行例行练习是达到和保护优秀嗓音的途径。在训练一个嗓音的过程中，有时必须孤立声乐技巧中的特定具体部分，并将其分解进行处理。而每天的具体例行训练则再把它们更新合并在一起。