第一章
艾灸——传承千年的祛病延年之法
认识艾灸的工具
艾灸的基本用具
艾灸的辅助器具
了解艾灸的方法
艾灸的常见体位
施灸的顺序
常用的艾灸方法
艾灸的适应证与禁忌证
艾灸出现问题时的应对方法
第二章
艾灸消除亚健康及常见不适
慢性疲劳综合征
【主要症状】感觉疲乏无力、身体沉重、昏昏欲睡
【特效穴位】百会、关元、足三里、三阴交、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞
失眠
【主要症状】夜间不易入睡或睡而易醒、醒后不能再睡
【特效穴位】百会、神门、足三里、心俞、膈俞、脾俞
头痛
【主要症状】持续性的头部两侧疼痛，有时会出现单侧疼痛，头部伴有沉重感
【特效穴位】太阳、合谷、百会、风池、上星、头维、阳辅
眩晕
【主要症状】眼花、视物昏暗发黑、视物旋转
【特效穴位】百会、风池、外关、三阴交、大椎、中脘、肝俞
中暑
【主要症状】皮肤灼热、头晕乏力、恶心、呕吐、胸闷，严重者伴有头部剧痛、昏厥、痉挛
【特效穴位】百会、中脘、足三里、三阴交、合谷、大椎、内关、曲池
健忘
【主要症状】记忆力差、遇事易忘
【特效穴位】百会、神门、肾俞
便秘
【主要症状】大便秘结、排便间隔时间延长，或虽有便意，但排便不畅
【特效穴位】大肠俞、天枢、足三里、膻中、气海、大横、太冲、太溪、支沟、曲池、上巨虚、脾俞、肾俞
腹痛
【主要症状】胃脘以下、耻骨联合以上部位疼痛
【特效穴位】命门、肾俞、关元、足三里、太冲、大横、天枢
咳嗽
【主要症状】长时间持续咳嗽，伴有声嘶、咽痛、气短、喘息、胸痛、胸闷
【特效穴位】天突、肺俞、关元、列缺、脾俞、合谷、太渊、丰隆
呃逆
【主要症状】喉间呃呃连声、声短而频，且不能自制
【特效穴位】膈俞、中脘、膻中、内关
落枕
【主要症状】睡醒后出现急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛及转头不便等
【特效穴位】大杼、肩井、大椎、阿是、外关、悬钟、外劳宫
第三章 艾灸改善常见病症状
呼吸系统常见病
扁桃体炎
哮喘
肺结核
急慢性气管炎
慢性咽炎
胸膜炎
消化系统常见病
胃痛
胃下垂
慢性胃炎
消化性溃疡
痢 疾
慢性肝炎
肝硬化
胆绞痛
慢性结肠炎
心血管系统常见病
风湿性心脏病
心绞痛
冠心病
心律失常
低血压
高血压
高脂血症
无脉症
肋间神经痛
三叉神经痛
面 瘫
面肌痉挛
癫 痫
神经衰弱
末梢神经炎
癔 症
遗 尿
尿路感染
尿潴留
泌尿系统结石
内分泌代谢系统常见病
肥胖症
糖尿病
痛 风
甲状腺功能亢进
骨关节软组织病
网球肘
肩周炎
坐骨神经痛
腰肌劳损
腰椎间盘突出症
踝关节扭伤
风湿性关节炎
类风湿关节炎
肋软骨炎
膝关节骨性关节炎
腱鞘囊肿
腱鞘炎
颈椎病
足跟痛
梨状肌综合征
颞下颌关节功能紊乱综合征
强直性脊柱炎
皮肤常见病
荨麻疹
湿疹
带状疱疹
白癜风
斑 秃
神经性皮炎
黄褐斑
痤 疮
皮肤瘙痒
五官常见病
上睑下垂
角膜炎
结膜炎
麦粒肿
视神经萎缩
白内障
耳鸣、耳聋
梅尼埃综合征
慢性中耳炎
鼻窦炎
过敏性鼻炎
鼻出血
牙 痛
口腔溃疡
梅核气
女性常见病
月经先期
月经后期
痛 经
闭 经
经期头痛
不孕症
乳腺小叶增生
崩 漏
带下病
慢性盆腔炎
子宫脱垂
产后缺乳
更年期综合征
乳腺炎
产后腹痛
男性常见病
阳 痿
慢性前列腺炎
前列腺增生
不育症
附录 十二时辰养生法
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