3-12个月宝宝最爱吃的断奶食品151道

　　PART1 “营养均衡”就能培养出健康结实的宝宝
　　新手父母一定要知道的事①
　　新手父母一定要知道的事②
　　3～12个月宝宝适合吃的食物
　　副食品的基本料理方法
　　方便料理的烹煮器具
　　厨房用品的清洗方式
　　PART2 让宝宝在每个阶段都吃得健康
　　断乳准备期——3～4个月
　　白米汤
　　蔬菜清汤·柳橙果汁
　　苹果汁·草莓果汁·西红柿汁
　　草莓稀粥·包菜稀粥
　　哈密瓜稀粥·李子稀粥·土豆稀粥
　　南瓜稀粥
　　黄瓜稀粥·西瓜稀粥
　　柿子稀粥·红薯稀粥·梨稀粥
　　栗子稀粥·苹果稀粥
　　断乳初期—5～6个月
　　菠菜牛奶稀粥·豆浆
　　包菜菠萝稀粥·草莓牛奶稀粥
　　苹果柳橙稀粥·红薯胡萝卜稀粥·土豆稀粥
　　栗子青江菜稀粥·萝卜梨稀粥
　　橘子青江菜稀粥·椰菜苹果稀粥·香蕉菠萝稀粥
　　蛋黄粥
　　香蕉牛奶糊·米粉糊
　　糯米糙米柿子稀粥
　　牛奶花生芝麻糊·燕麦南瓜泥·小米粥
　　鱼肉泥·青菜泥
　　磨牙面包条·红枣泥
　　芹菜米粉汤·小白菜核桃粥·黄花鱼嫩豆腐粥
　　断乳中期—7～8个月
　　豆腐四季豆粥
　　鳕鱼菠菜粥·水果蔬菜布丁
　　牛肉海带粥·土豆奶酪粥·豌豆土豆布丁
　　芝麻核桃粥·优酪乳米粥
　　豌豆鲜鱼奶酪粥·鲔鱼南瓜粥
　　糙米黑豆粥·紫米南瓜粥·南瓜籽粥
　　西红柿土豆泥·白菜焖面条
　　白菜牛肉粥·鸡肉胡萝卜粥
　　秀珍菇牛肉汤粥·栗子黑豆粥·苹果布丁
　　虾仁椰菜粥·香菇鸡肉粥
　　鱼肉海苔粥·蟹肉糯米粥
　　牛奶薄饼·芋头玉米泥·木瓜泥
　　南瓜浓汤
　　土豆泥·鲜鱼萝卜汤
　　豌豆糊·苹果红薯泥·胡萝卜豆腐泥
　　南瓜拌核桃
　　断乳后期—9～10个月
　　虾仁蔬菜稀饭
　　鸡肉包菜·鲷鱼蔬菜饭
　　牛肉汤·南瓜拌土豆·奶酪酱豆腐
　　西蓝花土豆泥·豆腐蛋黄泥
　　紫菜吻仔鱼粥·山药粥
　　香菇菠菜面·吻仔鱼白菜稀饭·土豆稀饭
　　茄子稀饭
　　嫩豆腐稀饭·鲔鱼土豆饭团
　　蟹肉菠菜稀饭·南瓜煎奶酪
　　豌豆鸡肉稀饭·蔬菜水果布丁·鸡蛋水果煎饼
　　什锦蔬菜粥·香菇稀饭
　　牛肉白菜汤饭·鸡肉洋菇稀饭
　　鲜虾汤饭·小白菜玉米粥·海鲜豆腐汤
　　松子银耳粥
　　鲜鱼奶酪烤饼·牡蛎萝卜稀饭
　　糯米红薯粥·海苔拌稀饭·中式汤饭
　　什锦稀饭·鲜虾花菜
　　玉米排骨粥·三角面皮汤
　　南瓜糯米汤圆
　　断乳结束期—11～12个月
　　鲜肉白菜水饺
　　鱼肉混沌汤·菠菜意大利面
　　鲔鱼丸子汤·南瓜虾仁炒饭
　　鲔鱼蛋卷·清蒸豆腐丸子
　　豆皮奶酪饭·南瓜虾仁炒饭
　　玉米虾仁汤·蘑菇豆花汤·哈密瓜牛奶饼
　　土豆疙瘩汤
　　玉米奶酪饭·南瓜坚果饼
　　茄子菠菜拌饭·土豆吻仔鱼芝麻汤·鱼肉拌茄泥
　　南瓜小鱼干味噌汤·豆腐蔬菜汉堡
　　红薯栗子饭·金针菇味噌汤
　　虾仁海带汤·土豆浓汤·洋菇蒸牛肉
　　土鸡高汤面
　　三色饭团·鳕鱼土豆汤
　　莲藕丸子·海带蔬菜饭·鸡蛋奶酪三明治
　　鸡肉花生汤饭·香蕉蛋糕
　　PART3 断乳副食品Q&A

　　《健康大讲堂》编委会，集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队，涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活出谋划策，已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍，累积发行量已突破数百万。

　　宝宝断奶五步走，循序渐进最健康。断奶对于母乳喂养的宝宝来说，是一个艰难而痛苦的过程。它是宝宝生活中的一大转折，不仅关系到宝宝的生理健康，是断奶对宝宝的心理发育有极其重要的影响。《3-12个月宝宝最爱吃的断奶食品151道》依据宝宝的“成长记录”，将断乳副食品分成准备期、初期、中期、后期和结束期5个阶段，直观清晰地介绍每个阶段宝宝母乳与副食品“喂食的时间与分量”，还详细介绍了每款断奶食品的烹饪方式，让新手父母们获得科学又安全的喂养指导，动手做出营养又好吃的营养美食。