序 从”不后悔”的一天开始
第一部分 找回让你充满勇气的自信心
01 魅力不是来自外表
02 带着悲观的心得不到幸福
03 让我的优点茁壮成长吧
04 丢掉”我做不到”的想法
05 珍惜自己所拥有的
06 丢开我的自卑感
07 勇敢表达自己的心情
08 丢掉疲倦的想法吧
第二部分 用自信心开创未来梦想
09 带着勇气面对挑战
10 用乐观的心期待美好未来
11 替自己做决定序 从”不后悔”的一天开始
第一部分 找回让你充满勇气的自信心
01 魅力不是来自外表
02 带着悲观的心得不到幸福
03 让我的优点茁壮成长吧
04 丢掉”我做不到”的想法
05 珍惜自己所拥有的
06 丢开我的自卑感
07 勇敢表达自己的心情
08 丢掉疲倦的想法吧
第二部分 用自信心开创未来梦想
09 带着勇气面对挑战
10 用乐观的心期待美好未来
11 替自己做决定
12 养成激励自己的好习惯
13 不要害怕失败
14 拥有梦想的人最美丽
15 和朋友一起学习,让自信心加倍
16 良性竞争是好的
17改变自我,我就是主角
尾声 朝着梦想前进