大成拳-站桩与道德经

　　第一章 绪论
　　一、站桩的医疗作用
　　二、站桩后身体的反应
　　三、影响疗效的因素
　　四、减压试验法
　　五、站桩对机体的量变与质变浅解
　　六、站桩与武术的关系
　　七、站桩与太极拳的关系
　　八、站桩的注意事项
　　第二章 站桩功的基本理论
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　　于永年，l920年3月31曰生，1942年华业于日本东京齿科大学。历任铁道部北京铁路总医院(现更名为：北京世纪坛医院)口腔科主任医师科主任。

　　站桩原是我国武术传统的基本功，过去皆以口传心授，闭门自秘，自20世纪20年代起，河北省深州市王芗斋先生始公开传授，并在实践中丰富提高，使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。
　　王芗斋先生传授的站桩功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基础上，摒弃了传统的套路架子和招法，专门强调意念引导，精神假借，统一意志，统一气力，统一动作，使形、意、力、气、神，浑元一体，调动全身一切积极因素，为一击而服务的新兴拳学派，因此，时人以拳术改革家视之。
　　大成拳的锻炼方法是以站桩为主，佐以走步、试力、发力、试声、推手、实战。

　　第一章 绪论
　　一、站桩的医疗作用
　　二、站桩后身体的反应
　　三、影响疗效的因素
　　四、减压试验法
　　五、站桩对机体的量变与质变浅解
　　六、站桩与武术的关系
　　七、站桩与太极拳的关系
　　八、站桩的注意事项
　　第二章 站桩功的基本理论
　　一、运动与医学的关系
　　二、医生为什么不许某些病人进行体育运动
　　三、站桩功的作用机制
　　四、论动中有静与静中有动的标准问题
　　五、站桩功的生理特点
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　　附录
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　　于永年，l920年3月31曰生，1942年华业于日本东京齿科大学。历任铁道部北京铁路总医院(现更名为：北京世纪坛医院)口腔科主任医师科主任。

　　站桩原是我国武术传统的基本功，过去皆以口传心授，闭门自秘，自20世纪20年代起，河北省深州市王芗斋先生始公开传授，并在实践中丰富提高，使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。
　　王芗斋先生传授的站桩功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基础上，摒弃了传统的套路架子和招法，专门强调意念引导，精神假借，统一意志，统一气力，统一动作，使形、意、力、气、神，浑元一体，调动全身一切积极因素，为一击而服务的新兴拳学派，因此，时人以拳术改革家视之。
　　大成拳的锻炼方法是以站桩为主，佐以走步、试力、发力、试声、推手、实战。