禅来禅去（亲历重塑生命的18天）

　　缘起
　　拜山--我的第一顿斋饭
　　孤邸
　　业处
　　义工之一：刷碗的故事
　　过午不食
　　心障
　　嗔恚
　　结缘
　　九戒
　　南传上座部佛教
　　尊者
　　佛陀的故事
　　托钵
　　幻象
　　闲情
　　色戒
　　义工之二：侍佛
　　袈裟
　　止语
　　经行
　　寺院的早晨
　　佛塔
　　诗心
　　时间
　　李莲姐姐
　　回向
　　义工之三：扫花
　　正行与自然
　　六岁尊者
　　离别

　　西岭雪，本名刘凯怡。1971年生于北京清华园，成长于大连，现居西安。作家、编剧、红学研究者和张爱玲研究者，有民间“红楼”研究第一女性之称。曾任《女友》、《家庭之友》杂志社编辑，《爱人》杂志主编。出版长篇小说《那时烟花》《天香》，文化游记《步步莲花》，红楼研究《黛玉之死》《红楼十二钗典评》《西岭雪探秘红楼梦》等书。

　　《禅来禅去（亲历重塑生命的18天）》是知名作家西岭雪在西双版纳曼听寺禅修的经历，讲述自己在禅修过程中重塑身心的过程。作者通过一篇篇文笔优美的小文和近百幅精美的图片，介绍了禅修的对内心的涤荡，以及重塑身心的历程。