认知行为治疗：心理健康问题的应对之道

　　第一章 基础理论
　　第二章 提升思维力量
　　第三章 直面恐怖症
　　第四章 与惊恐障碍及场所恐怖症战斗
　　第五章 战胜社交焦虑障碍
　　第六章 治疗强迫症
　　第七章 打败广泛性焦虑障碍和担忧
　　第八章 应对抑郁
　　第九章 克服酒精问题
　　第十章 解决性问题
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　　斯蒂芬 G. 霍夫曼博士（Stefan. G. Hofmann, Ph.D.），波士顿大学心理学系教授，也是该校心理治疗及情绪研究实验室（www.bostonanxiety.org）主任，认知治疗学会委员会成员，制订DSM-V（《精神疾病诊断与统计手册》第五版）时的外部顾问之一，曾发表超过200篇经过同行评议的期刊文章和书籍章节，已出版多部著作。霍夫曼博士主要的研究方向是疗效研究，并因此获得许多奖项。除了在全球各地讲授认知行为治疗之外，他还是注册心理咨询师，拥有自己的私人诊所。

　　认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是绝佳的心理疗法。它包含一系列基本思路（认知对情绪和行为有深层的影响，从而导致了精神疾病的持续）一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型，描述了该领域的*进展，包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧，亦即慈心禅和正念冥想，等等。
　　本书概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多*的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述，对受训治疗师或寻求一站式、*治疗指引的资深治疗师来说，都是很有效的实用指南。

　　第一章 基础理论
　　第二章 提升思维力量
　　第三章 直面恐怖症
　　第四章 与惊恐障碍及场所恐怖症战斗
　　第五章 战胜社交焦虑障碍
　　第六章 治疗强迫症
　　第七章 打败广泛性焦虑障碍和担忧
　　第八章 应对抑郁
　　第九章 克服酒精问题
　　第十章 解决性问题
　　第十一章 控制疼痛
　　第十二章 掌控睡眠
　　参考文献
^ 收 起　　

　　斯蒂芬 G. 霍夫曼博士（Stefan. G. Hofmann, Ph.D.），波士顿大学心理学系教授，也是该校心理治疗及情绪研究实验室（www.bostonanxiety.org）主任，认知治疗学会委员会成员，制订DSM-V（《精神疾病诊断与统计手册》第五版）时的外部顾问之一，曾发表超过200篇经过同行评议的期刊文章和书籍章节，已出版多部著作。霍夫曼博士主要的研究方向是疗效研究，并因此获得许多奖项。除了在全球各地讲授认知行为治疗之外，他还是注册心理咨询师，拥有自己的私人诊所。

　　认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是绝佳的心理疗法。它包含一系列基本思路（认知对情绪和行为有深层的影响，从而导致了精神疾病的持续）一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型，描述了该领域的*进展，包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧，亦即慈心禅和正念冥想，等等。
　　本书概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多*的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述，对受训治疗师或寻求一站式、*治疗指引的资深治疗师来说，都是很有效的实用指南。