孕妈妈最想要的孕期指导全书（精装）

　　第一章 积极备孕
　　作好心理准备
　　周全的孕前计划
　　成功受孕的基本要求
　　调整到健康的生活方式
　　测量基础体温，预知排卵日
　　孕前5大类检查项目
　　影响精子质量的因素有哪些
　　卵子的产生及栖息地
　　孕前要了解准爸爸的血型
　　患哪些遗传病的夫妻不宜生育
　　最佳年龄组合
　　具备积极的生育态度
　　避开压力，快乐怀孕
　　孕前积极储备营养
　　了解孕前饮食原则
　　孕前不宜缺钙
　　补充叶酸要趁早
　　上班族女性的孕前饮食
　　运动能提高身体素质
　　有氧运动是最有效的孕前运动方式
　　孕前养成散步的习惯
　　选择最佳时机受孕
　　记录基础体温
　　阻止感染，孕期注射预防针
　　关于怀孕这点事儿的Q&A
　　第二章 早孕期（妊娠0~3个月）
　　妊娠第1个月（0-4周）
　　母体变化大公开-怀孕1个月（0-4周）
　　胎儿280天成长变化：当精子遇上卵子
　　怀孕早期征兆
　　在家验孕
　　妇科检查异常提示可能流产
　　先兆流产
　　测算预产期
　　黄体酮的机制与状况
　　常见黄体酮的补充方式
　　导致孕吐的原因
　　舒缓孕吐有妙方
　　认识重要的营养素
　　警惕宫外孕：宫外孕的原因
　　子宫外孕2大征兆
　　准妈妈爱漂亮，可以吗
　　孕早期用药须谨慎
　　妊娠第2个月（妊娠5-8周）
　　母体变化大公开-怀孕2个月
　　胎儿280天成长变化：胎儿第6周
　　怀孕初期饮食要均衡
　　怀孕前期睡不好的原因
　　怀孕前期帮助睡眠的方式
　　准妈妈保骨大作战
　　胎儿280天成长变化：胎儿第8周
　　6大重点·让你安心度过怀孕初期
　　应对早期流产征兆
　　缓解孕早期不适有方法
　　孕5周特别关注5点
　　孕6周特别关注5点
　　孕7周特别关注6点
　　孕8周特别关注7点
　　妊娠第3个月（妊娠8～12周）
　　母体变化大公开-怀孕3个月
　　胎儿280天成长变化：胎儿第12周
　　准妈妈怎么选择合适的医院
　　准妈妈第1次产检的常规检查
　　哪些重点检查结果提示异常
　　准妈妈第1次产检的特殊检查
　　哪些重点检查结果提示异常
　　阴道不规则出血和下腹痛要警惕葡萄胎
　　及时补充不足的微量元素
　　280天胎教进行式：胎儿3个月（情绪胎教、营养胎教）
　　认识胎盘
　　必要的孕期检查项目
　　孕期用药·掌握原则
　　准妈妈感冒容易出现并发症
　　孕期什么情况下适合按摩
　　依孕期症状适时搭配精油
　　常见按摩的天然精油作用简介
　　孕期3种按摩手法
　　孕期注意补铁要诀
　　孕期注意补钙要诀
　　慎防孕期10种不当姿势
　　孕9周特别关注8点
　　孕10周特别关注7点
　　孕12周特别关注8点
　　……
　　第三章 中孕期（妊娠4-6个月）
　　第四章 晚孕期（妊娠7-10个月）
　　第五章 分娩早安排
　　第六章 产后护理
　　第七章 了解新生儿

　　杨保军，1989年本科毕业于中山医科大学，2000-2003年硕士研究生毕业于首都医科大学临床医学院，1990年至今任北京天坛医院妇产科医生。

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