脆弱的力量

　　序 言 一段勇敢的旅程 I
　　前 言 全心投入的生活
　　第一部分 准备
　　不完美人生的旅途中， 你最终将走向何处？你会遇见哪些阻碍？即使最无力的时候， 你又拥有哪些力量？一趟充满勇气的旅程， 你准备好了吗？
　　01 人生的必需
　　勇气、仁慈心、联结
　　02 人生的真谛
　　爱、归属感、自我价值
　　03 路途中的阻碍
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　　我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。
　　但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至，拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！

　　“你有机会选择拥抱真实的自我，而不是生活在别人眼中。”
　　的5大TED演讲者、美国影响力女性之一布琳·布朗感动之作。
　　美国超级热销书、蝉联《纽约时报》热销书超过18周。
　　本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作，超过1400万人聆听的心灵震撼，2014年直击人心的共鸣。
　　湛庐文化出品。 
　　  
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　　序 言 一段勇敢的旅程 I
　　前 言 全心投入的生活
　　第一部分 准备
　　不完美人生的旅途中， 你最终将走向何处？你会遇见哪些阻碍？即使最无力的时候， 你又拥有哪些力量？一趟充满勇气的旅程， 你准备好了吗？
　　01 人生的必需
　　勇气、仁慈心、联结
　　02 人生的真谛
　　爱、归属感、自我价值
　　03 路途中的阻碍
　　羞愧、恐惧、脆弱
　　第二部分 启程
　　在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时， 人生不完美的礼物不期而至， 拥有它们会让你全心投入生活。
　　04 不完美的礼物 · 一： 别管别人怎么想
　　与真实的自己对话
　　05 不完美的礼物 · 二： 不要完美主义
　　爱自己， 才能爱别人
　　06 不完美的礼物 · 三： 停止麻木与无力
　　重启灵性之门
　　07 不完美的礼物 · 四： 放下不足和恐惧
　　获得感恩与愉悦
　　08 不完美的礼物 · 五： 不确定，也没关系
　　发现直觉与信念
　　09 不完美的礼物 · 六： 放下比较
　　开启创造力
　　10 不完美的礼物 · 七： 摘掉疲惫的面具
　　重回玩乐与休息
　　11 不完美的礼物 · 八： 让焦虑远离生活
　　冷静下来，获得内心平静
　　12 不完美的礼物 · 九： 抛掉自我怀疑和“应该”
　　有意义的做事
　　13 不完美的礼物 · 十： 形象放一边，偶尔失控一下
　　请欢笑、请歌唱、请舞蹈
　　14 最后的礼物
　　【拾遗】冒险王和老实人
　　【译者后记】
^ 收 起　　

　　我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。
　　但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至，拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！

　　“你有机会选择拥抱真实的自我，而不是生活在别人眼中。”
　　的5大TED演讲者、美国影响力女性之一布琳·布朗感动之作。
　　美国超级热销书、蝉联《纽约时报》热销书超过18周。
　　本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作，超过1400万人聆听的心灵震撼，2014年直击人心的共鸣。
　　湛庐文化出品。 
　　  
　　更多图书，敬请关注湛庐品牌专卖店