"太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法（跑圈最盛行的三大跑法之一，20多万跑者亲身实践！王石、毛大庆、魏江雷、于嘉、田同生、金飞豹、晏懿、谭杰、张涛等中国跑步新风潮引领者极力推荐！）"
跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却*终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？
丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道！在书中，作者呈现了：
太极跑的三大原则：绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡，掌握这写原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。
太极跑的四项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以*小的付出获得*的成效!
太极跑的教程：从姿态、前倾、下半身、骨盆扭转、上半身、步频、挡位和步幅等方面讲解跑姿动作；针对初级、中高级跑者设立了10节太极跑课程。
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丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道！在书中，作者呈现了：
太极跑的三大原则：绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡，掌握这写原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。
太极跑的四项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以*小的付出获得*的成效!
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