少就是多

　　编者的话——003
　　作者的话——005
　　Chapter 1——001
　　为自己找出空闲时间！
　　Chapter 2——006
　　你留给彼此的时间
　　是不是变少了？
　　Chapter 3——013
　　勇于改变，梦想将不只是梦想
　　Chapter 4——019
　　抛开那些束缚吧！
　　生活会轻松点
　　Chapter 5——029
　　减少工作时间，增加工作效率
　　Chapter 6——035
　　改善周遭的环境
　　使它更美丽
　　Chapter 7——045
　　抛开对人生不重要的东西
　　Chapter 8——054
　　不需要豪华炫丽，
　　也可以很动人美丽
　　Chapter 9——059
　　从不必要的压力下挣脱吧！
　　Chapter 10——065
　　把没有意义的琐事，
　　抛到脑后吧！
　　Chapter 11——071
　　和压力说Bye Bye
　　Chapter 12——075
　　学习做自己，
　　别只会期待或被期待
　　Chapter 13——079
　　专心在一件事情上，
　　直到它成功
　　Chapter 14——082
　　谁是老大？是你？
　　还是手机？
　　Chapter 15——085
　　远离媒体，才不会被洗脑
　　Chapter 16——089
　　偶尔也要出去走走
　　Chapter 17——091
　　聆听自己内心的声音
　　Chapter 18——092
　　拥有清楚的目标，
　　并且时常确认它
　　Chapter 19——094
　　善用属于自己的二十四小时
　　Chapter 20——096
　　学会说“不”!
　　Chapter 21——099
　　人生需要不断学习新事物
　　Chapter 22——100
　　凡事刚刚好就好
　　Chapter 23——102
　　减少参与社交活动的次数
　　Chapter 24——104
　　抛开生活中用不着的负担
　　Chapter 25——107
　　负担减少了，
　　生活品质就会增加
　　Chapter 26——109
　　今日事，今日毕
　　Chapter 27——111
　　给每个东西一个适当的位置
　　Chapter 28——112
　　想一想，
　　这东西真的有那么必要吗?
　　Chapter 29——114
　　手工制作的东西会更有意义！
　　Chapter 30——117
　　不要因为“拒绝”别人而感到内疚
　　Chapter 31——121
　　别让其他人偷走你的时间
　　Chapter 32——124
　　善用科技，
　　而不是依赖科技
　　Chapter 33——127
　　列举每个月所需的支出
　　Chapter 34——133
　　别太固执己见，
　　要常常动脑思考！
　　Chapter 35——135
　　找出并发挥自己的智慧与能力
　　Chapter 36——137
　　偶尔也要学会放下
　　Chapter 37——140
　　生命不是Q&A，
　　没有绝对正确的答案
　　Chapter 38——141
　　谨慎发言，
　　但要实话实说
　　Chapter 39——143
　　如果相处得不快乐，
　　那就分开吧！
　　Chapter 40——145
　　无论事情变与不变，
　　都要接受它
　　Chapter 41——147
　　当自己人生的主人
　　Chapter 42——150
　　简单的生活

　　童格拉•奈娜，女，职业作家、插画师。出版作品有《少就是多》《出发吧！你的梦想一定会实现》《只挑简单的做，你的人生当然只能这样》《我的名字叫机会》等。

　　时间对每个人都是公平的，每个人每天都有24小时，就看你怎么分配了。有许多人认为好的生活就是有更多的钱、有更高的物质享受，其实事实并非如此。这宝贵的24小时，你不应该全部都用来忙着工作去赚钱，而是应该学会适当地分出时间来陪伴家人、朋友，或是做一些对社会有益的事情。
　　“少就是多”的意思是当你放弃用多余的精力和时间去追求物质生活时，你就可以把这部分精力和时间用来陪伴家人或是做一些更有意义的事情，尽管你的物质享受或许会变少，但是你的心灵满足感却能极大的提升，这也正是“少就是多”的真正含义。