跑步,该怎么跑

跑步,该怎么跑
作者:[美] 尼可拉斯·罗曼诺夫博士,约翰·罗伯逊 著 徐国峰 译
出版:新星出版社 2014.7
页数:306
定价:58.00 元
ISBN-13:9787513311427
ISBN-10:7513311420 去豆瓣看看 
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  《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步,该怎么跑?》里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。
  为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,《跑步,该怎么跑?》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效…
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