最亲切的情绪课

　　第一课
　　现在说说你的心情好吗？
　　情绪到底是什么？
　　你的情绪温度是多少呢？
　　为什么要了解自己的情绪？
　　读懂情绪的“魔法师”——情绪测验板
　　【情绪博士，我想知道】 “我现在的情绪，我也不清楚呀！”
　　第二课
　　令人兴奋，真愉快！——愉快、开心、兴奋
　　谢谢，真心感谢你！—— 感动、感激、感谢
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　　咸奎汀，博士韩国百万册畅销书作者。
　　师从EQ提出人彼得？萨洛维博士。
　　美国马里兰大学客座教授。
　　布莱辛怀特全球性咨询公司首席顾问。
　　C&AExpert韩国情绪技巧中心主任。
　　作为情商学研究人士，咸奎汀与彼得？萨洛维、大卫？卡鲁索博士等耶鲁大学的研究人员一起开发了很多新的情商研究项目，包含情绪力量的咨询与教育、人员情商指导、亲子感性露营、情感课堂等内容。博士的情商课堂风靡日韩等国，千万父母积极响应，好评如潮。作者还积极参加各种社会活动，比如担任各大媒体的专栏作者，为韩国EBS电视台的《连妈妈也不知道的孩子的情商》节目提供咨询服务等。

　　这是一本自我情绪管理的成长书。孩子爱生气，易烦躁，这都不是他的错，只是他不懂得情绪管理。韩国情绪管理专家咸奎汀博士亲自支招，教孩子们认识情绪、表达情绪，进而科学地管理好情绪。
　　这是一本轻松有趣的互动书。孩子通过在书中涂抹情绪温度计，描画情绪测验版，给情绪建档案，从而准确辨识各种情绪，清楚了解各自的特点和表现，从而掌握科学管理情绪的好方法。
　　这是一堂全面科学的情绪课。兴奋、感动、自信、舒畅、生气、沮丧、羡慕等这些都是孩子经常感受到的情绪。它们没有好坏之分，都是弥足珍贵的。孩子需要做的就是正确地辨识，从而懂得尽情享受那些令人愉悦的正面情绪，用有效办法摆脱负面情绪的困扰。

　　第一课
　　现在说说你的心情好吗？
　　情绪到底是什么？
　　你的情绪温度是多少呢？
　　为什么要了解自己的情绪？
　　读懂情绪的“魔法师”——情绪测验板
　　【情绪博士，我想知道】 “我现在的情绪，我也不清楚呀！”
　　第二课
　　令人兴奋，真愉快！——愉快、开心、兴奋
　　谢谢，真心感谢你！—— 感动、感激、感谢
　　我喜欢你！——喜欢、激动、友情
　　啊，要飞起来了！——清爽、舒畅、轻松
　　我能做好！——自信、自豪、勇气
　　很安静，很安静！——安定、舒服、满足
　　太爽了，真痛快！——痛快、爽、愉悦
　　第三课
　　呃啊，要爆炸了！——伤心、生气、愤怒
　　害怕，感到恐惧！——害怕、紧张、恐惧
　　悲伤，眼泪一直在流！——悲伤、痛惜、伤心
　　我什么事都做不好！——自卑、羞愧、受挫
　　没有趣，不想做！——厌烦、无聊、倦怠
　　心好烦，好累！——压力、疲劳、难受
　　我也想要！——羡慕、嫉妒、猜忌
　　【情绪博士，我想知道】“难道只有我在生气吗？”
　　第四课
　　读懂情绪，管理好情绪
　　学会让负面情绪转身离开
　　你的情绪很重要，我的情绪也很重要
　　【情绪博士，我想知道】“别人一点儿都不理解我的情绪！”
^ 收 起　　

　　咸奎汀，博士韩国百万册畅销书作者。
　　师从EQ提出人彼得？萨洛维博士。
　　美国马里兰大学客座教授。
　　布莱辛怀特全球性咨询公司首席顾问。
　　C&AExpert韩国情绪技巧中心主任。
　　作为情商学研究人士，咸奎汀与彼得？萨洛维、大卫？卡鲁索博士等耶鲁大学的研究人员一起开发了很多新的情商研究项目，包含情绪力量的咨询与教育、人员情商指导、亲子感性露营、情感课堂等内容。博士的情商课堂风靡日韩等国，千万父母积极响应，好评如潮。作者还积极参加各种社会活动，比如担任各大媒体的专栏作者，为韩国EBS电视台的《连妈妈也不知道的孩子的情商》节目提供咨询服务等。

　　这是一本自我情绪管理的成长书。孩子爱生气，易烦躁，这都不是他的错，只是他不懂得情绪管理。韩国情绪管理专家咸奎汀博士亲自支招，教孩子们认识情绪、表达情绪，进而科学地管理好情绪。
　　这是一本轻松有趣的互动书。孩子通过在书中涂抹情绪温度计，描画情绪测验版，给情绪建档案，从而准确辨识各种情绪，清楚了解各自的特点和表现，从而掌握科学管理情绪的好方法。
　　这是一堂全面科学的情绪课。兴奋、感动、自信、舒畅、生气、沮丧、羡慕等这些都是孩子经常感受到的情绪。它们没有好坏之分，都是弥足珍贵的。孩子需要做的就是正确地辨识，从而懂得尽情享受那些令人愉悦的正面情绪，用有效办法摆脱负面情绪的困扰。