正念10分钟(第一部正念亲子读本;奥斯卡奖得主亲身传授;提升美国儿童幸福感的正念生活方式;著名心理学家丹尼尔?西格尔专文作序,丹尼尔?戈尔曼鼎力推荐。)

正念10分钟(第一部正念亲子读本;奥斯卡奖得主亲身传授;提升美国儿童幸福感的正念生活方式;著名心理学家丹尼尔?西格尔专文作序,丹尼尔?戈尔曼鼎力推荐。)
作者:[美]戈尔迪霍恩(Goldie Hawn)温迪霍尔登(Wendy Holden)
出版:浙江人民出版社 2014.9
页数:210
定价:39.90 元
ISBN-13:9787213061912
ISBN-10:7213061917 去豆瓣看看 
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  教养就像一场接力赛,最初的18年你和孩子一起奔跑。《正念10分钟》是正念生活方式的践行者和倡导者戈尔迪霍恩的倾情之作。每天10分钟,运用2个基础、14个练习、29个工具,让我们成为正念的父母、有爱心的父母、高效的父母、快乐的父母,让我们的孩子学会幸福的方法。
  本书引用了大量的专家研究成果,并结合众多实际案例,不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤,也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。通过阅读本书有趣而又…
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