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30岁以后的减肥方法要与众不同

30岁以后的减肥方法要与众不同
作者:朴相俊著;千太阳译
出版:南海出版公司 2014.8
页数:224
定价:32.00 元
ISBN-13:9787544272049
ISBN-10:7544272044 去豆瓣看看 
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  《30岁以后的减肥方法要与众不同》是一本献给30多岁人群的减肥指南。步入 30岁之后,人们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化,但是穿衣服也穿不出以前的效果来,身上开始长赘肉。书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因,到适合30多岁人的减肥目标的制定,以及可实行的饮食疗法,还有在短时间内获得运动效果的方法等。30岁以后成功减掉 20kg 左右的作者,在书中还公开了自身的减肥秘诀和医学根据。





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