每天一杯暖暖花草茶
什么是花草茶..........................................................................................2
饮用花草茶的益处..................................................................................3
如何选购花草茶......................................................................................4
花草茶的保存.............................…
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饮用花草茶的益处..................................................................................3
如何选购花草茶......................................................................................4
花草茶的保存.............................…
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孙静，毕业于河北经贸大学法学专业，长期从事民法的研究，曾在北京某律师事务所任职，发表法律相关论文多篇。爱生活，爱写作，编写过多部生活类图书，如《女人28天身体日历大全集》、《自己打官司》等。
《每天一杯暖暖花草茶》共设六大章节。一、全面、详细地介绍了花草茶的概念，选购、保存、冲泡以及饮用等相关知识，让读者熟悉花草茶，了解花草茶对人体的益处。二、指五、以四季为纲，依据不同季节的气候特点，分别介绍了适合春、夏、秋、冬饮用的花草茶，并在各章之下根据花草茶的功效分门别类，方便读者根据各自需求加以选择。六、则以花草茶的防病功效分类介绍，让读者通过选择适宜自身的花草茶达到保健养生治病的目的。此外，在介绍每一种花草茶时，本书还专门设置了“养生功效”“制作方法”“茶材特色”“宜忌人群”“爱心提醒”等板块。能够帮助大家注意饮用茶品时的细节，因人制宜，让花草茶发挥出的保健效果。
什么是花草茶..........................................................................................2
饮用花草茶的益处..................................................................................3
如何选购花草茶......................................................................................4
花草茶的保存..........................................................................................5
花草茶的挑选与配伍..............................................................................6
花草茶的常用配料有哪些......................................................................7
如何冲泡花草茶......................................................................................8
怎样品饮花草茶......................................................................................9
饮用花草茶的注意事项..........................................................................11
花草茶、花果茶和花茶的区别..............................................................12
茉莉菩提茶 ——去疲乏，改善睡眠.........................................................14
薰衣草茶 ——利尿排毒好入睡..................................................................15
金银花茶 ——疏散风热，凉血解乏.........................................................16
枸杞菊花茶 ——提神，缓解疲劳.............................................................17
迷迭香薄荷茶 ——清凉醒脑精神好.........................................................18
菊花人参茶 ——消除疲劳，提神醒脑....................................................19
柠檬薰衣草茶 ——振奋精神，纾解压力................................................20
茉莉大白毫 ——提神醒脑，缓解春困....................................................21
薄荷菊花茶 ——缓解头痛，清神醒脑....................................................22
芹菜红枣茶 ——平肝清热，缓解头痛、头晕.......................................23
碧潭飘雪花茶 ——振奋精神，缓解春困................................................24
玫瑰薄荷茶 ——缓解压力，提神醒脑....................................................25
茴香花园茶 ——清新提神..........................................................................26
百合洋参茶 ——健脾补气不犯困.............................................................27
香蕉皮茶 ——去燥，缓解头部胀痛.........................................................28
牡丹花茶 ——养血化瘀润容颜..................................................................29
益母玫瑰茶 ——补血健体 ..........................................................................30
红枣枸杞茶 ——增加血氧含量，培养好气色.......................................31
玫瑰奶茶 ——增强骨骼造血功能.............................................................32
参枣茶 ——补助元气与血分 ......................................................................33
茉莉蜂蜜红茶 ——补气血，缓解紧张情绪...........................................34
核桃茶 ——补肾阳，补气血......................................................................35
杜仲五味茶 ——舒血活络，补肝益肾....................................................36
红枣桂圆茶 ——补气养血..........................................................................37
当归枸杞茶 ——补血活血..........................................................................38
红豆补血茶 ——补血养颜，养心安神....................................................39
归芪茶 ——补气养血，活血通络.............................................................40
核桃桂圆红茶 ——补充气血，消除疲劳................................................41
桑葚枸杞菊花茶 ——养肝益肾，稳定血脂...........................................42
桂花花草茶 ——疏肝理气，暖胃.............................................................43
决明子茶 ——通气血，助力肝脏排毒....................................................44
洛神花茶 ——解酒保肝，酸甜可口.........................................................45
黄山贡菊茶 ——疏风散热，养肝养颜....................................................46
菊花罗汉果茶 ——清肝明目，防便秘....................................................47
桑杞五味茶 ——补肝益肾..........................................................................48
养肝明目茶 ——养肝血，缓解用眼疲劳................................................49
鲜松柠檬茶 ——帮助肝脏排毒..................................................................50
芦荟苹果茶 ——清肝火，清胃热.............................................................51
菊明茶 ——疏肝降压，提神醒脑.............................................................52
金楂茶 ——清热润喉，消食开胃.............................................................53
黑米茶 ——健脾护肝 ...................................................................................54
大麦茉莉茶 ——健胃消食，去油降脂....................................................55
甘草健脾茶 ——健脾益肺，补气生津 ....................................................56
桂圆黄芪茶 ——生心血，守脾气.............................................................57
陈皮甘草茶 ——健脾益气，预防消化不良............................................58
柠檬红茶 ——理气和胃，降低血液黏稠度............................................59
月桂茶 ——增进食欲，促进胃动力.........................................................60
甘草薄荷茶 ——清新肠胃，促进肠运动................................................61
参术健脾茶 ——益脾健胃，助消化.........................................................62
灵芝山楂茶 ——调理身体，促消化.........................................................63
三七柠檬茶 ——益气活血，滋养脾胃....................................................64
茴香茶 ——疏肝养胃，缓解肠胃不适.....................................................65
茴香大麦茶 ——帮助消化，促进新陈代谢............................................66
藿香姜枣茶 ——暖胃助消化，缓解胃痉挛............................................67
枸杞桂圆茶 ——润肺暖胃，滋养护肤....................................................68
乌梅甘草茶 ——生津止渴送清爽.............................................................70
柠檬苦瓜茶 ——清热解毒，防中暑.........................................................71
草莓清热茶 ——去腻味，生津止渴.........................................................72
莲子心茶 ——清热、强心..........................................................................73
山楂乌梅茶 ——降暑气，去火气.............................................................74
乌梅凉茶 ——清凉解暑，生津止渴.........................................................75
清暑花茶 ——清暑解热，芳香开窍.........................................................76
萝卜蜂蜜饮 ——清热生津，健脾益气....................................................77
茅根清热茶 ——清热，利尿，通淋.........................................................78
金钱黄柏茶 ——清热泻火，燥湿利尿....................................................79
冬瓜茶 ——去燥消暑...................................................................................80
茉莉荷叶藿香茶 ——清热解暑，抗菌消炎...........................................81
荷叶凉茶 ——防暑降温...............................................................................82
枇杷竹叶茶 ——清热生津，止渴消暑....................................................83
冬瓜皮茶 ——清热利水，消暑生津 .........................................................84
柠檬草百合花茶 ——安神减压.................................................................85
灯芯草竹叶茶 ——清火止烦......................................................................86
薄荷茶 ——清凉醒神...................................................................................87
柠檬马鞭草茶 ——提神镇静 ......................................................................88
迷迭香茶 ——活力醒神...............................................................................89
玫瑰香蜂草茶 ——理气、解郁、安神....................................................90
健脑茶 ——醒脑提神...................................................................................91
茅根茶 ——凉血止血，润肺除烦.............................................................92
五味二冬茶 ——益气生津，润肺清心....................................................93
雪梨百合冰糖饮 ——滋阴润肺，止咳安神...........................................94
菩提叶茶 ——安抚情绪，降低血压.........................................................95
薄荷茉莉茶 ——提神醒脑，助消化.........................................................96
百合安眠茶 ——宁神安眠..........................................................................97
......
^ 收 起
饮用花草茶的益处..................................................................................3
如何选购花草茶......................................................................................4
花草茶的保存..........................................................................................5
花草茶的挑选与配伍..............................................................................6
花草茶的常用配料有哪些......................................................................7
如何冲泡花草茶......................................................................................8
怎样品饮花草茶......................................................................................9
饮用花草茶的注意事项..........................................................................11
花草茶、花果茶和花茶的区别..............................................................12
茉莉菩提茶 ——去疲乏，改善睡眠.........................................................14
薰衣草茶 ——利尿排毒好入睡..................................................................15
金银花茶 ——疏散风热，凉血解乏.........................................................16
枸杞菊花茶 ——提神，缓解疲劳.............................................................17
迷迭香薄荷茶 ——清凉醒脑精神好.........................................................18
菊花人参茶 ——消除疲劳，提神醒脑....................................................19
柠檬薰衣草茶 ——振奋精神，纾解压力................................................20
茉莉大白毫 ——提神醒脑，缓解春困....................................................21
薄荷菊花茶 ——缓解头痛，清神醒脑....................................................22
芹菜红枣茶 ——平肝清热，缓解头痛、头晕.......................................23
碧潭飘雪花茶 ——振奋精神，缓解春困................................................24
玫瑰薄荷茶 ——缓解压力，提神醒脑....................................................25
茴香花园茶 ——清新提神..........................................................................26
百合洋参茶 ——健脾补气不犯困.............................................................27
香蕉皮茶 ——去燥，缓解头部胀痛.........................................................28
牡丹花茶 ——养血化瘀润容颜..................................................................29
益母玫瑰茶 ——补血健体 ..........................................................................30
红枣枸杞茶 ——增加血氧含量，培养好气色.......................................31
玫瑰奶茶 ——增强骨骼造血功能.............................................................32
参枣茶 ——补助元气与血分 ......................................................................33
茉莉蜂蜜红茶 ——补气血，缓解紧张情绪...........................................34
核桃茶 ——补肾阳，补气血......................................................................35
杜仲五味茶 ——舒血活络，补肝益肾....................................................36
红枣桂圆茶 ——补气养血..........................................................................37
当归枸杞茶 ——补血活血..........................................................................38
红豆补血茶 ——补血养颜，养心安神....................................................39
归芪茶 ——补气养血，活血通络.............................................................40
核桃桂圆红茶 ——补充气血，消除疲劳................................................41
桑葚枸杞菊花茶 ——养肝益肾，稳定血脂...........................................42
桂花花草茶 ——疏肝理气，暖胃.............................................................43
决明子茶 ——通气血，助力肝脏排毒....................................................44
洛神花茶 ——解酒保肝，酸甜可口.........................................................45
黄山贡菊茶 ——疏风散热，养肝养颜....................................................46
菊花罗汉果茶 ——清肝明目，防便秘....................................................47
桑杞五味茶 ——补肝益肾..........................................................................48
养肝明目茶 ——养肝血，缓解用眼疲劳................................................49
鲜松柠檬茶 ——帮助肝脏排毒..................................................................50
芦荟苹果茶 ——清肝火，清胃热.............................................................51
菊明茶 ——疏肝降压，提神醒脑.............................................................52
金楂茶 ——清热润喉，消食开胃.............................................................53
黑米茶 ——健脾护肝 ...................................................................................54
大麦茉莉茶 ——健胃消食，去油降脂....................................................55
甘草健脾茶 ——健脾益肺，补气生津 ....................................................56
桂圆黄芪茶 ——生心血，守脾气.............................................................57
陈皮甘草茶 ——健脾益气，预防消化不良............................................58
柠檬红茶 ——理气和胃，降低血液黏稠度............................................59
月桂茶 ——增进食欲，促进胃动力.........................................................60
甘草薄荷茶 ——清新肠胃，促进肠运动................................................61
参术健脾茶 ——益脾健胃，助消化.........................................................62
灵芝山楂茶 ——调理身体，促消化.........................................................63
三七柠檬茶 ——益气活血，滋养脾胃....................................................64
茴香茶 ——疏肝养胃，缓解肠胃不适.....................................................65
茴香大麦茶 ——帮助消化，促进新陈代谢............................................66
藿香姜枣茶 ——暖胃助消化，缓解胃痉挛............................................67
枸杞桂圆茶 ——润肺暖胃，滋养护肤....................................................68
乌梅甘草茶 ——生津止渴送清爽.............................................................70
柠檬苦瓜茶 ——清热解毒，防中暑.........................................................71
草莓清热茶 ——去腻味，生津止渴.........................................................72
莲子心茶 ——清热、强心..........................................................................73
山楂乌梅茶 ——降暑气，去火气.............................................................74
乌梅凉茶 ——清凉解暑，生津止渴.........................................................75
清暑花茶 ——清暑解热，芳香开窍.........................................................76
萝卜蜂蜜饮 ——清热生津，健脾益气....................................................77
茅根清热茶 ——清热，利尿，通淋.........................................................78
金钱黄柏茶 ——清热泻火，燥湿利尿....................................................79
冬瓜茶 ——去燥消暑...................................................................................80
茉莉荷叶藿香茶 ——清热解暑，抗菌消炎...........................................81
荷叶凉茶 ——防暑降温...............................................................................82
枇杷竹叶茶 ——清热生津，止渴消暑....................................................83
冬瓜皮茶 ——清热利水，消暑生津 .........................................................84
柠檬草百合花茶 ——安神减压.................................................................85
灯芯草竹叶茶 ——清火止烦......................................................................86
薄荷茶 ——清凉醒神...................................................................................87
柠檬马鞭草茶 ——提神镇静 ......................................................................88
迷迭香茶 ——活力醒神...............................................................................89
玫瑰香蜂草茶 ——理气、解郁、安神....................................................90
健脑茶 ——醒脑提神...................................................................................91
茅根茶 ——凉血止血，润肺除烦.............................................................92
五味二冬茶 ——益气生津，润肺清心....................................................93
雪梨百合冰糖饮 ——滋阴润肺，止咳安神...........................................94
菩提叶茶 ——安抚情绪，降低血压.........................................................95
薄荷茉莉茶 ——提神醒脑，助消化.........................................................96
百合安眠茶 ——宁神安眠..........................................................................97
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孙静，毕业于河北经贸大学法学专业，长期从事民法的研究，曾在北京某律师事务所任职，发表法律相关论文多篇。爱生活，爱写作，编写过多部生活类图书，如《女人28天身体日历大全集》、《自己打官司》等。
《每天一杯暖暖花草茶》共设六大章节。一、全面、详细地介绍了花草茶的概念，选购、保存、冲泡以及饮用等相关知识，让读者熟悉花草茶，了解花草茶对人体的益处。二、指五、以四季为纲，依据不同季节的气候特点，分别介绍了适合春、夏、秋、冬饮用的花草茶，并在各章之下根据花草茶的功效分门别类，方便读者根据各自需求加以选择。六、则以花草茶的防病功效分类介绍，让读者通过选择适宜自身的花草茶达到保健养生治病的目的。此外，在介绍每一种花草茶时，本书还专门设置了“养生功效”“制作方法”“茶材特色”“宜忌人群”“爱心提醒”等板块。能够帮助大家注意饮用茶品时的细节，因人制宜，让花草茶发挥出的保健效果。
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