解脱

　　第一章解脱：除烦解忧重获身心自由活法
　　人生并非是背负着种种包袱前行
　　解脱，是对人生的一种态度
　　解脱，就是放飞心灵，成为你自己
　　解脱，是真正意义上的大智慧
　　从改变自己开始的解脱之道
　　第二章解脱，首先要寻找到束缚心炅的因
　　贪——贪爱五欲
　　嗔——嗔恚忍
　　痴——愚痴明
　　慢——骄慢自大
　　疑——狐疑猜忌
　　第三章解脱，要学会用开放的心面对生活
　　少一点自我，就会少一分固执
　　小小的自我是大大的烦恼的根源
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　　    杨安催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢国际文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为"转变命运的强者"，被誉为亚洲第一催眠大师；被世界第一催眠大师马修·史维称为"中国马修"。

　　    本书从心理学角度，阐述了现代人应有的正确人生态度。解脱不是逃避，更不是消极的人生观，而是一种精进。将自己从过去的悲伤、痛苦、困顿之中解脱出来。遵循自然，保持自我，过简单的生活，让身心获得自由，让生命重新恢复色彩。