顺应心理，孩子更合作——和孩子一同幸福成长的心理魔法

　　篇 调节心理的魔法——认知疗法
　　章 读懂孩子心理的秘诀
　　第二章 调节父母和孩子心理的魔法—认知疗法
　　什么是认知疗法？／5
　　认知疗法应用：学会三种思维，坦然面对挫折／13
　　三种思维的应用：如何应对批评、输赢、压力和焦虑／20
　　第二篇 改变家庭教育的理念
　　章 您在压抑孩子吗？
　　看似爱孩子，实则在压抑孩子／26
　　播下压抑的种子，收获苦涩的果实／28
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　　维尼老师（胡春光），家庭教育专家，心理专家。潜心从事心理学研究二十余年，目前专注于家庭教育心理领域的研究，专业从事家庭教育咨询工作，积累了丰富的有效案例。所撰写的家庭教育指导文章，心理学功底深厚，接地气，实用性、可操作性强，受到网友广泛的欢迎，累计访问量超过一千百万次，帮助成千上万的家庭从痛苦走向了幸福。

　　本书包含了家庭教育的大部分热点问题，有理念，也有实用的方法，适合于从婴儿到大学生的家长阅读：父母如何减少自己的火气？如何读懂孩子的心理？如何让孩子坦然面对挫折？面对孩子过多的要求怎么办？如何帮助孩子管理情绪和脾气？如何去理解孩子？如何去帮助孩子的学习？如何培养孩子学习的兴趣和信心？如何安然度过青春期？如何进行有效沟通？各种常见心理问题如何预防和治疗？抽动症如何治疗？学校教育如何顺应心理？
　　本书的理念和方法同样有益于处理好夫妻、家人、同事之间的关系，所介绍的心理学方法适合于个人的心理调节。所以也是一本成人心理成长指导读物。

　　篇 调节心理的魔法——认知疗法
　　章 读懂孩子心理的秘诀
　　第二章 调节父母和孩子心理的魔法—认知疗法
　　什么是认知疗法？／5
　　认知疗法应用：学会三种思维，坦然面对挫折／13
　　三种思维的应用：如何应对批评、输赢、压力和焦虑／20
　　第二篇 改变家庭教育的理念
　　章 您在压抑孩子吗？
　　看似爱孩子，实则在压抑孩子／26
　　播下压抑的种子，收获苦涩的果实／28
　　常见的压抑方式：严厉或过于严格／33
　　第二章 理解、尊重、接纳的中庸之道
　　理解、尊重、接纳的教育模式／39
　　实例：理解尊重的道理我明白，为什么做不到？／48
　　第三章 放下对优秀和成绩的过度执着
　　家庭教育的障碍：过于执着／50
　　放下对优秀和成绩的过度执着／52
　　以幸福为出发点期待孩子优秀／58
　　放低期望，降低要求／66
　　第四章 家庭教育是一场修行
　　家庭教育之道在于中庸／68
　　家庭教育要讲究策略／69
　　因材施教：适合自己孩子的才是好的／70
　　不可“头痛医头脚痛医脚”／71
　　顺其自然，静待花开，不要太勉强／71
　　避开育儿的陷阱／74
　　从检查作业看家庭教育的学问／80
　　现在教育孩子为什么这样难？／81
　　家庭教育是一场修行／82
　　第五章 良好的关系是家庭教育的基础
　　建立良好的亲子关系是教育有效的前提／84
　　先理顺关系，再寻求改变／85
　　重视孩子的感受／87
　　促使孩子“合作”而不是“听话”／89
　　夫妻关系也需要理解尊重和接纳／90
　　如何处理与长辈的关系／93
　　第三篇 家庭教育的常见困惑
　　章 是坚持规则还是顺应孩子？
　　应对孩子要求的三个原则／97
　　顺应孩子心理，孩子更合作／108
　　规则的制定和执行要有弹性／113
　　养育需要学会妥协／119
　　育儿新主张：跟随内心，顺其自然／121
　　第二章 放下对生活习惯的执着
　　生活习惯可以随性自在些／125
　　按时入睡还是顺其自然？／132
　　培养自理能力，但不必太勉强／135
　　培养孩子的独立性，不必着急／137
　　第三章 理解、理解、再理解
　　宽容、接纳的基础在于理解／144
　　孩子的某些问题表现很正常，没什么／144
　　孩子某些问题表现有原因——找原因，想办法／151
　　孩子的某些问题表现是父母造成的／163
　　对于道德问题也需要理解和接纳／184
　　孟子曰：行有不得，反求诸己／188
　　为什么不要惩罚孩子？／189
　　第四章 放下对溺爱和娇惯的恐惧
　　宠爱孩子危害真的那么大吗？／193
　　何妨让孩子撒撒娇／195
　　顺应心理与溺爱的区别／196
　　第四篇 和孩子一同幸福成长的心理魔法
　　章 人本主义心理学方法
　　无条件接纳孩子／200
　　学会“共情”、同理心／207
　　孩子是贪得无厌，不知感恩的吗？／208
　　第二章 行为主义心理学方法
　　孩子的“问题行为”是如何形成的？／211
　　体验结果，改变孩子的行为／211
　　学会体验式说服／212
　　代币法——星星榜／215
　　巧用“游戏”改变孩子／216
　　多鼓励、少批评、不惩罚／217
　　第三章 父母如何调节好自己的情绪
　　父母如何能减少自己的火气／226
　　实例：六字真言让我调节好了情绪／232
　　孩子磨蹭时如何不发火？／234
　　实例：调节好情绪，就稳住了局面／235
　　实例：吾日三省吾身／236
　　实例：反省自己，改变认知，就不发脾气了／237
　　快要发火时怎么办／239
　　发火了，就要及时向孩子道歉／241
　　第四章 如何讲道理、沟通
　　怎样讲道理孩子才爱听／242
　　沟通的秘诀／247
　　理解心理的不由自主性／250
　　奇妙的认知咒语／251
　　责怪孩子没有意志力用处不大／252
　　第五章 如何帮助孩子管理情绪
　　情绪的奥妙／254
　　孩子有情绪时，不要太较真／260
　　冷处理还是冷暴力／262
　　如何理解接纳孩子的脾气／264
　　实例：改变孩子的紧张焦虑从父母的改变开始／273
　　第六章 如何调适孩子的性格
　　改变孩子的性格，从父母的改变开始／276
　　实例：我改变了，孩子的性格就有了很大的变化／278
　　改变孩子的性格要顺势而为／280
　　“三岁看小，七岁看老”也有偏颇之处／282
　　实例：如何改变孩子倔强、爱发脾气的性格／283
　　如何培养孩子的自信／286
　　实例：如何改变孩子脆弱敏感的性格？／291
　　如何让孩子做到宽容／292
　　如何改变孩子急躁的性格？／294
　　第五篇 心理问题早知道
　　章 孩子常见的心理问题
　　如何让孩子爱和小朋友玩／296
　　不必逼迫孩子克服害怕／297
　　孩子口吃怎么办／299
　　孩子自慰怎么办／300
　　如何预防孩子同性恋的倾向／301
　　强迫症的相关行为／302
　　实例：孩子抑郁了怎么办？／305
　　小心“被”精神病／306
　　第二章 孩子貌似“多动症”怎么办
　　这些是多动症吗？／307
　　实例：自我、随性是多动的一个原因／308
　　实例：有效沟通有助于改变多动／309
　　实例：鼓励和帮助能减少多动／310
　　第三章 抽动症的治疗
　　实例：为了拯救你，我的宝贝，妈妈甘愿付出一切／311
　　抽动症是怎么回事儿？／312
　　实例：顺应心理，孩子的抽动好了／315
　　实例：改变教育方式，改变孩子敏感的性格／316
　　第六篇 孩子学习需要我们的帮助
　　适度帮助孩子学习／320
　　孩子不爱写作业，管还是不管？／325
　　辅导孩子如何做到情绪平和？／327
　　实例：作业从“不管”走向“适当地管”／331
　　如何培养孩子的学习兴趣／332
　　辅导孩子学习的几个主张／339
　　如何帮助孩子树立学习的信心／340
　　先考虑兴趣再考虑习惯／342
　　努力培养好习惯，但要慢慢来／344
　　学习态度不好是因为兴趣、信心等有问题／345
　　严格要求要像“热水泡脚”／345
　　考试的技巧及心理调节／348
　　实例：试卷分析是个宝／349
　　实例：孩子写作业磨蹭、不专心怎么办／350
　　实例：如何不再为孩子写作业而抓狂？／353
　　实例：孩子获得了快进步奖／357
　　第七篇 陪孩子安然走过青春期
　　警报拉响：孩子进入青春期了／360
　　了解青春期孩子的想法／361
　　如何进行青春期家庭教育／362
　　青春期沟通的秘诀／367
　　恋爱的那些事儿／371
　　实例：顺应心理，让我们安然度过青春期／374
　　实例：走出逆反的漩涡／376
　　逆反期：“不管”是为了“管”／376
　　实例：尖子、浪子、金不换／380
　　用慢慢等待融化孩子心中的坚冰／381
　　给孩子一个不走歪路的理由／382
　　第八篇 顺应学生心理，教育更顺利
　　亲其师，信其道／384
　　幼儿教育也需要理解和接纳／384
　　有了好的师生关系，管理就容易了／385
　　如何让教育不成为一场盛大的暗恋／387
　　如何让捣蛋鬼变得合作／388
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　　维尼老师（胡春光），家庭教育专家，心理专家。潜心从事心理学研究二十余年，目前专注于家庭教育心理领域的研究，专业从事家庭教育咨询工作，积累了丰富的有效案例。所撰写的家庭教育指导文章，心理学功底深厚，接地气，实用性、可操作性强，受到网友广泛的欢迎，累计访问量超过一千百万次，帮助成千上万的家庭从痛苦走向了幸福。

　　本书包含了家庭教育的大部分热点问题，有理念，也有实用的方法，适合于从婴儿到大学生的家长阅读：父母如何减少自己的火气？如何读懂孩子的心理？如何让孩子坦然面对挫折？面对孩子过多的要求怎么办？如何帮助孩子管理情绪和脾气？如何去理解孩子？如何去帮助孩子的学习？如何培养孩子学习的兴趣和信心？如何安然度过青春期？如何进行有效沟通？各种常见心理问题如何预防和治疗？抽动症如何治疗？学校教育如何顺应心理？
　　本书的理念和方法同样有益于处理好夫妻、家人、同事之间的关系，所介绍的心理学方法适合于个人的心理调节。所以也是一本成人心理成长指导读物。