催眠：一小时逆转人生

　　自我催眠入门篇 
　　第一章 催眠始于何处
　　第二章 催眠究竟为何物
　　第三章 NLP之面面观
　　第四章 思维魔术：自我肯定与可视化联想
　　第五章 出神的诱导与深化
　　下部 自我催眠实战篇 
　　第六章 消灭恶习与成瘾行为
　　第七章 是的，你能戒烟
　　第八章 实现理想体重
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　　朱迪斯·皮尔森（JudithPearson），专业认证咨询师、人生顾问、作家、演讲家，持有临床催眠治疗硕士学位，以及心理咨询博士学位。
　　皮尔森博士是神经语言编程学（NLP）注册高级专家及培训师，她为人们提供以NLP为基础的咨询服务和催眠治疗服务，帮助人们改变行为习惯，提升人际交往沟通技巧。从1992年起，皮尔森博士一直于美国催眠培训学校任教，并曾在美国韦伯斯特大学教授咨询专业的研究生课程，同时还担任美国认证临床催眠治疗师委员会的常任理事。皮尔森博士著有四本著作，并针对NLP、催眠疗法及个人自助领域发表过100余篇学术文章。

　　人们为何会受困于各种恶习或成瘾行为？每个人的理由可能皆不一样。有些人是由于童年受过创伤，有些人归结为遗传原因，有些人认为这和性格类型有关。但是归根结底是因为，多数人法有效管理自己的思维！
　　当你尝试摆脱某种习惯时，大脑会发出警报和不适的信号。如果要克服这点，你必须让你的“逻辑大脑”来掌控一切。通过自我催眠和神经语言编程学（NLP），你便可以摆脱旧有恶习，做出你想要的改变，收获你渴望的成功！

　　自我催眠入门篇 
　　第一章 催眠始于何处
　　第二章 催眠究竟为何物
　　第三章 NLP之面面观
　　第四章 思维魔术：自我肯定与可视化联想
　　第五章 出神的诱导与深化
　　下部 自我催眠实战篇 
　　第六章 消灭恶习与成瘾行为
　　第七章 是的，你能戒烟
　　第八章 实现理想体重
　　第九章 优质睡眠
　　第十章 开始健身
　　第十一章 最大程度地激发动力
　　第十二章 永别了，拖延症
　　第十三章 拿出上佳表现
　　第十四章 顺利通过测谎仪考试
　　第十五章 提升自尊心
　　第十六章 经营沉着与达观的情绪
　　第十七章 疼痛的管理与缓解
　　第十八章 为外科手术和医疗程序做准备
　　第十九章 治愈与过去有关的情感伤害
　　第二十章 捕捉你的直觉智慧
　　第二十一章 制定你的人生目标
　　后记
^ 收 起　　

　　朱迪斯·皮尔森（JudithPearson），专业认证咨询师、人生顾问、作家、演讲家，持有临床催眠治疗硕士学位，以及心理咨询博士学位。
　　皮尔森博士是神经语言编程学（NLP）注册高级专家及培训师，她为人们提供以NLP为基础的咨询服务和催眠治疗服务，帮助人们改变行为习惯，提升人际交往沟通技巧。从1992年起，皮尔森博士一直于美国催眠培训学校任教，并曾在美国韦伯斯特大学教授咨询专业的研究生课程，同时还担任美国认证临床催眠治疗师委员会的常任理事。皮尔森博士著有四本著作，并针对NLP、催眠疗法及个人自助领域发表过100余篇学术文章。

　　人们为何会受困于各种恶习或成瘾行为？每个人的理由可能皆不一样。有些人是由于童年受过创伤，有些人归结为遗传原因，有些人认为这和性格类型有关。但是归根结底是因为，多数人法有效管理自己的思维！
　　当你尝试摆脱某种习惯时，大脑会发出警报和不适的信号。如果要克服这点，你必须让你的“逻辑大脑”来掌控一切。通过自我催眠和神经语言编程学（NLP），你便可以摆脱旧有恶习，做出你想要的改变，收获你渴望的成功！