后青春，优雅地老

　　Part 1
　　老，比想象中更自由
　　银发族，席卷全球
　　正视老人的需要
　　最“成功老化”的城市
　　以房养老乎
　　换房买房租房
　　最适合移居养老的地方
　　Part 2
　　回归自己
　　角色和身份
　　我是谁
　　我需要有老伴吗
　　养只猫或狗，好做伴
　　独居，不一定寂寞
　　拓宽朋友版图
　　五湖四海，都有朋友
　　培养兴趣不嫌多
　　运用科技，让晚年得心应手
　　让科技帮你做家事
　　一个人如何做饭
　　害怕一个人独居？
　　要和孩子一起居住吗
　　向养老院报到
　　终身学习，学习终身
　　不工作了以后，更要为自己活
　　Part 3
　　钱事、健康事，最重要的事
　　要存多少老本才足够
　　退休金养老篇
　　正视老年贫穷
　　给怕老的你
　　要认老，不跟自己过不去
　　老年抑郁不可忽略
　　你怕生病没人照顾吗
　　长期照顾知多少
　　Part 4
　　维持健康的要素
　　饮食和运动，健康的基础
　　旅行让你远离医生
　　性不性，有关系
　　今天做义工了没
　　回馈社会
　　对人生的满意度
　　Part 5
　　再见，天堂见
　　每个人都该预立遗嘱
　　安排后事
　　哀伤的五个阶段
　　安宁离去，遗爱世间
　　向“遗体老师”致敬
　　红白包文化压垮老年人
　　为自己安排葬礼
　　附录
　　丘引的一个人老后（四十岁出头时的计划）

　　丘引，曾任报社主笔、专栏作家、演讲者、电视连续剧编剧。天生爱冒险的她，自助旅行的足迹遍布世界50多个国家，也是知名的自助旅行作家。
　　狮子座的丘引，热情开朗、好客，但很注重隐私。动静自如，每天阅读，爱玩，好奇心强，有人来疯倾向，是行动派，酷爱学习。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，说丘引命中有四匹马，是人的最高极限。四匹马共有十六只脚，难怪丘引爱跑，还擅长以小钱游世界。2003年到美国学英文，2006年六月从美国成人高中毕业。2007年元月上美国梅岗州立大学，继续中年学生生涯。专职写作的她，在美国大学就读的是数学系，挑战极限。2013年9月至11月，一个人开车沿着大西洋海岸旅行美国13个州，沿途住在不同的陌生人家。
　　丘引出版过15本书，在1995年出版的《爱走就走》是当时国内首次出现的女性自助旅行游记，展现了新时代女性的大无畏精神，更带起一阵女性自助旅行的风潮。后来她又与女儿合著《踏板上的梦想》，记叙了三个孩子在她的带领下，用了22天，骑脚踏车环游台湾一圈的过程，充满独特而激励人心的教育观点。《放手力量大》和《我的肯定句妈妈》，叙述丘引以开明的教养观念，让孩子在独立自主的环境下学习，即使不遵循传统的教育体制，仍能培育出优秀的下一代。

　　《后青春 优雅地老》是一本畅销台湾的图书，一本写给老年朋友的图书。作者丘引，台湾人，46岁时，为了孩子的教育，带着儿女远赴重洋，展开新的人生。如今即将面临60大关的她，借由这本书，为自己与读者写下了最详细务实的老年规划。大至老后的经济来源、医疗需求、心灵依托、自我实现，生活细节如是否需要伴侣、该存多少老本、生病谁来照护、遗嘱如何预立，甚至面对现实冲击时的自我疗愈与调整，都提供了清楚的方向，乐观而深具启发，让人更能从容准备老后生活，也一扫台湾社会对老年的传统看法，展现了幸福熟龄的美好可能。