找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长

　　章
　　引言
　　节　是时候该换种活法了：找到意想不到的自己 / 003
　　第二节　萨提亚模式是如何帮助人的 / 010
　　第三节　萨提亚模式有什么用 / 012
　　第四节　萨提亚的治疗信念 / 018
　　第二章
　　自我价值
　　节　自我价值是一只装爱的瓶子 / 031
　　第二节　怎样把瓶子装满？ / 039
　　第三节　和自己在一起，活出生命力 / 046
　　第四节　谁是你的亲密爱人 / 052
　　第五节　内在资源面貌舞会 / 059
　　第六节　提升自我价值的魔法工具 / 066
　　第三章
　　沟通
　　节　健康的沟通长什么模样 / 075
　　第二节　不一致性沟通 / 081
　　第三节　常见的求生存沟通模式（应对姿态） / 085
　　第四节　让人来说话，而不是话说人 / 101
　　第五节　参透对方真实的本意 / 105
　　第六节　天气报告 / 113
　　第四章
　　冰山理论
　　节　冰山理论简介 / 121
　　第二节　在冰山体验里的转化 / 136
　　第三节　情绪的管理与转化 / 140
　　第四节　清空信念系统（观点的转化） / 152
　　第五节　转化未完成的期待 / 167
　　第六节　满足灵魂的渴望 / 181
　　第五章
　　家庭
　　节　家庭如何影响人 / 193
　　第二节　家庭规条 / 207
　　第三节　影响轮：重要他人的影响 / 218
　　第四节　原生家庭图 / 222
　　第五节　家庭生活年表 / 232
　　第六节　家庭重塑 / 233
　　第七节　家庭个案 / 238
　　第六章
　　婚恋·情感
　　节　婚姻 / 245
　　第二节　婚姻中常有的压力因子 / 248
　　第三节　往情感账户里存款 / 254
　　第四节　有效面对差异与冲突 / 258
　　第五节　从多维度增强亲密 / 263
　　第六节　性亲密，不仅是性行为 / 266
　　第七节　爱需要用正确的语言表达 / 272
　　第八节　婚姻治疗的步骤及方法 / 279
　　第七章
　　萨提亚模式
　　在咨询中的应用
　　节　连接 / 285

　　丛扬洋。心理咨询师、自由讲师、自由撰稿人。毕业于鲁东大学心理咨询与治疗专业，7年学院派心理学受训背景。曾在北京某萨提亚机构工作多年，接触众多国内外萨提亚一线老师，从事研发、教学等工作。现长期开设萨提亚自我成长等系列工作坊。

　　“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
　　萨提亚模式到底是什么？萨提亚对我会有什么改变？我应该怎么用它？——《萨提亚模式与自我成长》里有*可读的答案。