席雪怀孕分娩+新生儿护理公开课（套装共2册）

　　《席雪怀孕分娩公开课》
　　第1课 全程呵护：孕期检查保驾护航
　　第1节 孕期检查知多少
　　一、孕期的概念
　　二、准妈妈为孕检做的准备
　　三、孕期检查的主要内容
　　第2节 孕期常规检查
　　一、产检必查项目：血压、体重、宫高、腹围
　　二、妇科检查
　　三、孕检辅助手段：B超、心电图
　　四、血、尿常规检查
　　五、糖耐量筛查
　　第3节 孕期其他相关检查
　　一、水肿检查
　　二、触诊（摸胎位）
　　三、NST（胎心监护）
　　四、唐筛检查
　　第4节 孕期自我监测
　　第2课 健康与美丽同在：孕期营养与运动
　　第1节 孕期营养、运动知多少
　　一、孕期营养状况至关重要
　　二、准妈妈的"四高一低"
　　三、孕期营养误区
　　第2节 孕期营养规划
　　第3节 孕早期营养与运动
　　一、孕早期营养需求
　　二、适合孕早期的运动
　　三、随时随地可做的手指操
　　第4节 孕中、晚期营养全知道
　　一、孕中、晚期营养需求
　　二、孕中、晚期的体重控制
　　三、孕中、晚期饮食控制
　　第5节 孕期体重管理三要素
　　第6节 孕期运动小结
　　一、孕期运动的好处
　　二、孕期适宜的运动
　　三、孕期运动的注意事项
　　第7节 孕中、晚期运动课
　　一、站立时的运动
　　二、二人共同完成的动作
　　三、办公室运动
　　四、瑜伽球动作
　　第3课 孕期常见问题及疑问
　　第1节 孕期常见问题及处理
　　一、 晨吐
　　二、腰酸背痛
　　三、气急
　　四、贪食和厌食
　　五、便秘
　　六、头晕
　　七、尿频
　　八、小腿痉挛
　　九、失眠
　　十、水肿
　　十一、阴道分泌物
　　十二、妊娠纹
　　十三、牙龈出血
　　十四、妊娠痒疹＆胆汁淤积症
　　十五、耻骨联合疼痛
　　第2节 孕期的疑问
　　一、脐带
　　二、胎盘
　　三、敏感宫缩
　　四、血型
　　第4课 分娩方式的思考
　　第1节 享受快乐分娩
　　一、人为选择剖宫产的原因
　　二、中国剖宫产现状
　　三、妈妈来信
　　第2节分娩方式的选择
　　第3节分娩的过程：自然产v.s.剖宫产
　　一、自然分娩对妈妈的好处
　　二、自然分娩对宝宝的好处
　　第5课 分娩前的准备
　　一、心理准备
　　二、物质准备
　　三、身体准备
　　第6课 分娩那些事儿
　　第1节 分娩的基础概念
　　一、临产先兆
　　二、胎位
　　三、产房
　　第2节 影响分娩的因素
　　一、产力
　　二、产道
　　三、胎儿头部径线
　　四、胎位
　　第3节 分娩的支持与帮助
　　一、药物阵痛
　　二、非药物阵痛
　　三、利用器械加速分娩
　　第7课 奇妙的分娩旅程
　　第1节 第一产程注意事项
　　一、克服紧张恐惧心理
　　二、调整呼吸，注视一点
　　三、补充体力
　　四、保持上身直立位
　　五、膀胱排空
　　六、注意呼吸方法
　　七、第一产程小结
　　第2节第二产程注意事项
　　第3节第三、四产程注意事项
　　第4节产后24小时护理
　　第8课 母婴用品准备
　　第1节 准妈妈用品准备
　　一、孕期皮肤护理
　　二、口腔护理
　　三、孕妇装
　　第2节婴儿用品准备
　　一、购买准则：安全第一
　　二、宝宝衣物的选择
　　三、食具与哺乳用品的选择
　　四、宝宝的寝具与家具
　　五、卫生用品与婴儿车
　　六、小玩具，大智慧：婴儿玩具的选择
　　七、母婴小家电
　　《席雪坐月子与新生儿护理公开课》
　　第1课 科学轻松坐月子
　　正确认识坐月子
　　产褥期妈妈要注意的生理问题
　　远离产后抑郁
　　如何科学坐月子
　　月子期间的营养与卫生
　　产后运动
　　产后夫妻生活
　　第2课 母乳喂养全攻略
　　科学的母乳喂养
　　早吸吮、早开奶、早接触
　　如何保证妈妈有充足的乳汁
　　提升母乳喂养技能
　　母乳喂养常见问题
　　特殊情况下的母乳喂养
　　第3课 新生儿保健与观察
　　了解新生儿
　　新生儿的生命体征
　　新生儿头颅问题
　　新生儿眼睛问题
　　新生儿口腔问题
　　新生儿大小便问题
　　第4课 新生儿护理技巧
　　宝宝爱洗澡
　　穿衣
　　喂药
　　理发
　　剪指甲
　　第5课 新生儿抚触
　　物品准备
　　头部抚触
　　胸腹部抚触
　　四肢抚触
　　背部抚触
　　第6课 新生儿游泳
　　游泳前的准备
　　开始游泳喽
　　游泳的安全注意事项
　　第7课 新生儿被动操
　　开始做操啦
　　第8课 宝宝睡眠问题
　　宝宝的睡眠状态
　　宝宝睡眠时间
　　宝宝睡眠姿势
　　影响睡眠的因素
　　宝宝睡眠问题Q&A
　　培养良好的睡眠习惯
　　第9课 婴儿用品准备
　　一、购买准则：安全第一
　　二、宝宝衣物的选择
　　三、食具与哺乳用品的选择
　　四、宝宝的寝具与家具
　　五、卫生用品与婴儿车
　　六、小玩具，大智慧：婴儿玩具的选择
　　七、母婴小家电

　　席雪，全国知名母婴护理专家，常年致力于推动专业的新生儿健康护理知识和理念。北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师。1981年在北京市东城区妇幼保健院开始从事医护工作。1990年起担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作。曾任产科病房、妇科病房、计划生育病房、特需病房(温馨爱屋)、产房、手术室、急诊室护士长，积累了丰富的实践经验。
　　目前负责北京市东城区妇幼保健院的健康教育工作，并兼任孕妇学校的教学工作。擅长孕、产妇和婴幼儿日常生活及常见病的护理，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。

　　《席雪怀孕分娩公开课》
　　本书精选由席雪主讲的最受准妈妈们欢迎的五门孕期公开课：享受快乐分娩、孕期检查与保健、孕期营养与运动、呼吸减痛分娩法、母婴用物准备，通过专家的口述再现公开课现场生动的情境，让更多没有机会亲临现场的准妈妈们能够“现场聆听”专家的讲授。
　　此外，书中还分享了专家在课上及网上为准妈妈们解答最关心、最苦恼、最困惑、最急需的孕期问题，帮助广大准妈妈们顺利度过孕期、享受快乐分娩。
　　《席雪坐月子与新生儿护理公开课》
　　本书精选由席雪主讲的最受准妈妈们欢迎的孕期公开课：科学坐月子、母乳喂养、新生儿家庭护理、婴儿抚触与按摩、亲子游戏、被动操、游泳、婴儿睡眠问题，通过专家的口述再现公开课现场生动的情境，让更多没有机会亲临现场的准妈妈们能够“现场聆听”专家的讲授。
　　此外，书中还分享了专家在课上及网上为准妈妈们解答最关心、最苦恼、最困惑、最急需的孕期问题，帮助广大准妈妈们顺利度过月子，学会照顾新生宝宝。