刘真超强222瘦身法——每天2分钟，马甲线立现；坐好、站好、走好，马上瘦2公斤；2周效果看得见，臂腰臀腿全都瘦！

　　作者 刘真 Serena Liu 台湾国标舞女王、拉丁舞天后，演员、主持人、舞蹈家。自幼学习芭蕾舞，毕业于台湾政治大学俄文系。曾获多项舞蹈大赛冠军，如BDFI国际标准舞公开职业新星拉丁舞冠军、美国Star Ball摩登舞冠军等。《康熙来了》常客，《快乐大本营》嘉宾。东方卫视《与星共舞》舞蹈节目评审。湖南卫视《奇舞飞扬》舞蹈节目评审。浙江卫视《越跳越美丽》舞蹈节目评审。

　　男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真，终于出书啦！
　　镜头下的她，完美仿佛是生来的标签，
　　却没人知道，她美丽之路的每一步，都走得同你我一样艰辛。
　　26岁的时候，已经是国标舞女王的她，
　　被摄影师当面问：是不是有点累？
　　因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真，
　　从此开始为自己量身定做瘦身保养，
　　用省力、但一定有效的“222瘦身法”，开始了美丽之旅：
　　每天2分钟，就可以练出马甲线？因为道理很简单，养成每天运动的习惯就可以；
　　坐好、站好、走好，就可以瘦2公斤？因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上…
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　　作者 刘真 Serena Liu 台湾国标舞女王、拉丁舞天后，演员、主持人、舞蹈家。自幼学习芭蕾舞，毕业于台湾政治大学俄文系。曾获多项舞蹈大赛冠军，如BDFI国际标准舞公开职业新星拉丁舞冠军、美国Star Ball摩登舞冠军等。《康熙来了》常客，《快乐大本营》嘉宾。东方卫视《与星共舞》舞蹈节目评审。湖南卫视《奇舞飞扬》舞蹈节目评审。浙江卫视《越跳越美丽》舞蹈节目评审。

　　男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真，终于出书啦！
　　镜头下的她，完美仿佛是生来的标签，
　　却没人知道，她美丽之路的每一步，都走得同你我一样艰辛。
　　26岁的时候，已经是国标舞女王的她，
　　被摄影师当面问：是不是有点累？
　　因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真，
　　从此开始为自己量身定做瘦身保养，
　　用省力、但一定有效的“222瘦身法”，开始了美丽之旅：
　　每天2分钟，就可以练出马甲线？因为道理很简单，养成每天运动的习惯就可以；
　　坐好、站好、走好，就可以瘦2公斤？因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上，身体线条就会延展开来；
　　2周，就可以臂腰臀腿全都瘦？因为有了固定运动的习惯，也知道正确的肌肉使用，就可以告别拜拜袖、马鞍臀。
　　刘真成功了，你一定也可以！
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