宝宝睡眠好，妈妈不烦恼：0~5岁宝宝睡眠解决方案

　　致谢／001
　　简介／003
　　第一章　睡眠科学：理解美好而深沉的睡眠／001
　　第一部分
　　小婴儿的甜美睡眠：从出生到3个月
　　第二章　生命初期：打好安全幸福的睡眠基础／021
　　第三章　帮助宝宝入睡：从出生到3个月／044
　　第四章　延长宝宝的睡眠时间——还有你的：从出生到3个月／076
　　第五章　问与答：关于宝宝睡眠的常见问题：从出生到3个月／091
　　第二部分
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　　哈韦·卡普博士（ Dr. Harvey Karp ），当今美国作品销量最广的儿科医师，儿童成长专家。长达30多年的临床和研究经验，美国加州大学洛杉矶分校儿科系助理教授。儿童健康与环境影响及母乳喂养方面的专家。其著作《宝宝不哭》和《世上最快乐的学步儿童》系列彻底地变革了对于儿童需求的理解方式。著作荣登《纽约时报》畅销书排行榜，发行的DVD成为美国最受欢迎的育儿类DVD。 哈韦·卡普博士善于通过愉快轻松的风格来表达深奥的科学知识，在整个北美享有极高的声誉，是好莱坞最受信赖的儿科医生。其作品以实用著称。

　　孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都植根于早期的良好睡眠习惯。快乐的宝宝，一定有最优质的睡眠。哈韦·卡普博士在这本专为0-5岁宝宝量身打造的睡眠宝典中提供了具体、详实、实用的解决方案，不但从源头上分析了宝宝各种睡眠问题产生的原因，而且还有的放矢地提出了大量实用解决方法，更跳出宝宝的睡眠问题谈到了宝宝的情绪问题、健康问题、成长问题，而且更对0-5岁宝宝的妈妈们休息和情绪管理提出了许多卓有成效的建议。

　　致谢／001
　　简介／003
　　第一章　睡眠科学：理解美好而深沉的睡眠／001
　　第一部分
　　小婴儿的甜美睡眠：从出生到3个月
　　第二章　生命初期：打好安全幸福的睡眠基础／021
　　第三章　帮助宝宝入睡：从出生到3个月／044
　　第四章　延长宝宝的睡眠时间——还有你的：从出生到3个月／076
　　第五章　问与答：关于宝宝睡眠的常见问题：从出生到3个月／091
　　第二部分
　　避免婴儿睡眠问题：3到12个月
　　第六章　“你好，世界！”你的宝宝开始了新生活：3到12个月／097
　　第七章　帮助你的宝宝入睡：3到12个月／110
　　第八章　帮你的宝宝保持睡眠状态：3到12个月／127
　　第九章　问与答：关于宝宝睡眠的常见问题：3到12个月／153
　　第三部分
　　学步期及学龄前儿童睡眠解决方案：1到5岁
　　第十章　“准备，预备……出发！”欢迎来到有小朋友的忙乱生活：1到5岁／159
　　第十一章　帮助你的小旋风放松下来睡觉：1到5岁／182
　　第十二章　帮助你的小家伙整夜安睡：1到5岁／206
　　第十三章　问与答：关于学步儿及学龄前儿童睡眠的几个“为什么”／231
　　第四部分
　　让孩子快乐地小睡及应对特殊情况的方法
　　第十四章　把小睡问题扼杀在萌芽状态／239
　　第十五章　红色警报及特殊情况／251
　　附页／269
　　睡眠安排范例／271
　　术语／273
　　致 谢
^ 收 起　　

　　哈韦·卡普博士（ Dr. Harvey Karp ），当今美国作品销量最广的儿科医师，儿童成长专家。长达30多年的临床和研究经验，美国加州大学洛杉矶分校儿科系助理教授。儿童健康与环境影响及母乳喂养方面的专家。其著作《宝宝不哭》和《世上最快乐的学步儿童》系列彻底地变革了对于儿童需求的理解方式。著作荣登《纽约时报》畅销书排行榜，发行的DVD成为美国最受欢迎的育儿类DVD。 哈韦·卡普博士善于通过愉快轻松的风格来表达深奥的科学知识，在整个北美享有极高的声誉，是好莱坞最受信赖的儿科医生。其作品以实用著称。

　　孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都植根于早期的良好睡眠习惯。快乐的宝宝，一定有最优质的睡眠。哈韦·卡普博士在这本专为0-5岁宝宝量身打造的睡眠宝典中提供了具体、详实、实用的解决方案，不但从源头上分析了宝宝各种睡眠问题产生的原因，而且还有的放矢地提出了大量实用解决方法，更跳出宝宝的睡眠问题谈到了宝宝的情绪问题、健康问题、成长问题，而且更对0-5岁宝宝的妈妈们休息和情绪管理提出了许多卓有成效的建议。