协和怀孕大百科（套装共3册）怀孕了 怎么吃

　　Part 1孕前准备
　　优生知识
　　最佳生育年龄
　　受孕的最佳时段
　　了解受孕过程
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　　Part 2孕早期
　　孕1月（1~4周）
　　准妈妈浑然不觉怀孕了
　　卵子和精子相遇
　　补叶酸、卵磷脂、维生素B6、维生素B12
　　一周食谱参考
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　　孕早期叶酸的服用
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　　Part 3孕中期
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　　Part 1  孕产妈妈饮食调养专家方案
　　孕前准备
　　备孕女性的营养重点
　　钙
　　铁
　　锌
　　备孕女性饮食宜与忌
　　宜提前3个月服用叶酸
　　不宜用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”
　　备育男性的营养重点
　　维生素C
　　维生素A
　　备育男性饮食宜与忌
　　孕1月
　　妈妈宝宝营养情况速查
　　孕1月营养重点
　　孕1月饮食宜与忌
　　孕2月
　　孕2月营养重点
　　孕2月饮食宜与忌
　　孕3月
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　　Part 2  孕产妈妈营养食谱
　　孕前准备
　　孕前饮食专家指导
　　备孕女性优生食谱推荐
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　　备育男性优育食谱推荐
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　　孕1月
　　孕1月饮食专家指导
　　孕1月营养食谱推荐
　　孕2月
　　孕2月饮食专家指导
　　孕2月营养食谱推荐
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　　孕前准备
　　孕前常识与优生
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　　孕前饮食与营养
　　孕前生活细节
　　孕前胎教
　　Part 1孕1月
　　产前检查与优生
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　　饮食与营养
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　　生活
　　细节……
　　孕1月常见不适的应对
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　　孕1月的胎教
　　Part 2 第二个月
　　产前检查与优生
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　　饮食与营养
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　　生活细节
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　　孕2月常见不适与应对
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　　孕2月的胎教
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　　史宏晖，北京协和医院妇产科主任医师，有着20多年的临床工作经验，总是以她扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位准妈妈。在工作之余，笔耕不辍，撰写并发表各类科普文章多篇。在国内外杂志上发表学术论著数十篇。
　　沈菁，北京协和医院儿科副主任医师、副教授。长期从事儿童疾病的诊断、治疗和研究，有丰富的诊断和治疗小儿内科疾病的经验，擅长各类新生儿疾病的诊治，在儿童营养等方面有较丰富的经验和认识。
　　李宁，北京协和医院营养科主管营养师。从事营养工作20余年，在孕产妇营养保健、婴幼儿营养饮食指导及营养疾病治疗方面有着丰富的临床经验丰富。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活频道等媒体担任主讲嘉宾，进行营养知识科普宣教。

　　怀孕前该注意什么？
　　怀孕了应该吃什么？
　　怀孕了要检查哪些项目？
　　什么时候开始胎教？
　　到底是剖宫产好，还是自然分娩好？
　　宝宝老是吃不到奶，我又涨得难受怎么办？
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　　妈妈爸爸在备孕、怀孕、胎教、坐月子，还有一次带宝宝期间会遇到各种各样的问题。别着急，所有问题这本书帮你一次搞定，再也不用去各种百度，各种育儿网站、育儿论坛疯狂搜索。
　　有了《协和怀孕大百科（套装共3册）》，准妈妈准爸爸可以根据专家团队的指导为怀孕做好充足的身体和心理准备，在孕期也能时刻保证胎宝宝健康成长，而坐月子期间新妈妈也能尽快恢复身体，喂养宝宝。即使是初为人母，也能游刃有余地照顾宝宝。
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