别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课

　　Part 1 想吻好脾气，却亲了坏脾气
　　1 亲吻脾气，才能知道它的味道
　　2 坏脾气这是一种病，不能放弃治疗
　　3 自卑不是错，错在对他人发脾气
　　4 不要等负面情绪爆发，先清理情绪毒素
　　5 南瓜能承受巨大压力，做人学学南瓜
　　6 虚荣是坏脾气的罪恶之花
　　7 别让自己成为脾气的奴隶
　　Part 2 戴上包容和忍耐，让坏脾气走开
　　1 凡事不强求，心态很重要
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　　肖卫，心理学家、文案策划人、多部励志畅销书的作者，现在从事业的写作。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。

　　无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。《别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课》将从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。

　　Part 1 想吻好脾气，却亲了坏脾气
　　1 亲吻脾气，才能知道它的味道
　　2 坏脾气这是一种病，不能放弃治疗
　　3 自卑不是错，错在对他人发脾气
　　4 不要等负面情绪爆发，先清理情绪毒素
　　5 南瓜能承受巨大压力，做人学学南瓜
　　6 虚荣是坏脾气的罪恶之花
　　7 别让自己成为脾气的奴隶
　　Part 2 戴上包容和忍耐，让坏脾气走开
　　1 凡事不强求，心态很重要
　　2 学做聪明人，争气而不生气
　　3 远离懊悔，从克制愤怒开始
　　4 如能改变自己，世界任你改变
　　5 锱铢必较，只会让你变得浅薄
　　6 拥抱快乐，先从自己开始
　　7 接纳不幸，坏脾气成无根之草
　　8 注重结果、忽略过程，坏脾气钻空子
　　9 做好选择与放弃，人生没有坏脾气
　　Part 3 站在高处看得远，坏脾气是磨刀石
　　1 唯有放弃，才是真正的失败
　　2 让你痛苦的，必将让你强大
　　3 经历才是人生，输赢都不重要
　　4 坚强的时候，成功开始
　　5 不抱怨的时候，机会上门
　　6 只有放长线，才能钓大鱼
　　7 福祸总相依，一时得失要看淡
　　8 脚踏实地，幸福也要“落袋为安”
　　9 给他人面子，磨砺自己的脾气
　　Part 4 修心忍性，坏脾气走了福气来了
　　1 快乐是治疗生气的良药
　　2 轻装上阵，不生气其实很简单
　　3 不要用别人的错误惩罚自己
　　4 修炼“忍”功，成就“忍者神龟”
　　5 打造健康身体，远离负面情绪
　　6 好心情是可以打造的
　　7 懂得放手，才能学会拥抱
　　8 勇于认错，善莫大焉
　　9 吃亏本是福，和气修人缘
　　Part 5 认真做事，挑战自己的臭脾气
　　1 痛苦不可怕，逃避痛苦才可怕
　　2 活在当下，抓住现在
　　3 伤口晒一晒，内心更健康
　　4 做事不要太硬，该软终要软
　　5 了解自己，从此不发火
　　6 对事不对人，解决问题即可
　　7 所谓困难，就是用来战胜的
　　8 忙起来，就忘记了忧虑
　　9 不自我迷失，少走弯路
　　Part 6 远离坏脾气，打造完美自己
　　1 驱走自卑，拥抱自信
　　2 把握时间，拖延和沉稳是两回事
　　3 到什么山头唱什么歌
　　4 细节铸就完美人生
　　5 事半功倍，遵循规律是关键
　　6 增加认知，走自己的路
　　7 见贤思齐，把自己当成学生
　　8 成熟的麦子懂得弯腰和低头
　　9 能够左右世界的人，都能够左右自己
　　10 羡慕别人，不如羡慕自己
　　11 远离“伪开心”，匡扶“正义”之气
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　　肖卫，心理学家、文案策划人、多部励志畅销书的作者，现在从事业的写作。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。

　　无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。《别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课》将从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。