前言
  第一章 匈奴内乱、南迁与杂胡化
    一 休屠、屠各和刘渊族姓
    二 南匈奴南迁的前后
    三 西晋内迁杂胡与杂胡化趋势
    四 汉晋陇右河西的三种胡
  第二章 东、西羌与羌人的抗争
    一 羌人的原始居地及其抗争
    二 东羌与西羌
    三 羌人内迁关中
  第三章 蒙古草原的动荡与乌桓、鲜卑
    一 乌桓内迁与东、西部乌桓
    二 蒙古草原的动荡与鲜卑的兴起
  第四章 十六国的纷争与民族分布
    一 第一阶段:永嘉以后至后赵之亡(311-350年)
    二 第二阶段:后赵之亡至淝水之战(350-383年)
    三 第三阶段上:淝水之战至北魏统一北方(383-439年)
    四 第三阶段下:淝水之战至北魏统一北方(383-439年)
  第五章 汉及前后赵、诸燕国、前秦政治制度
    一 汉、前赵:汉化政治制度的先驱
    二 后赵:重用汉族文士,实行胡汉分治
    三 诸燕:以礼制奠基,以门阀立国
    四 前秦:力削氐羌酋豪,力主夷狄应和
  第六章 十六国时期的社会经济
    一 坞堡壁垒与汉人大姓豪族经济
    二 “军封”、营户与依附关系
    三 关东地区的社会经济
    四 前秦劝课农桑与社会经济
  结语:民族融合——十六国历史的必由之路
  后记