10-18岁青春叛逆期，父母引导女孩的沟通细节
第 1 章 引领孩子走入青春叛逆期，别让女儿对你关上心门 // 001
“再不要什么事都管我了”——引导孩子度过心理断乳期 / 002
“为什么我总那么悲观”——引导女孩摆脱消极情绪 / 004
“我现在不想跟你说话”——引导女儿摆脱抑郁心理 / 007
“我总是感觉身心都很累”——帮助女儿缓解青春期压力 / 009
“我对他有莫名的好感”——引导女儿轻松度过异性眷念期 / 011
“我讨厌成绩大排队”——帮助女儿宣泄学习上的压力 / 014
第 2 章 了解青春叛逆期的特点，引导孩子塑造阳光性格 // 017
“我就要和你对着干”——乖乖女开始成为性格叛逆孩儿 / 018
“我不再是小女孩了”——渴望独立的女孩 / 021
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“再不要什么事都管我了”——引导孩子度过心理断乳期 / 002
“为什么我总那么悲观”——引导女孩摆脱消极情绪 / 004
“我现在不想跟你说话”——引导女儿摆脱抑郁心理 / 007
“我总是感觉身心都很累”——帮助女儿缓解青春期压力 / 009
“我对他有莫名的好感”——引导女儿轻松度过异性眷念期 / 011
“我讨厌成绩大排队”——帮助女儿宣泄学习上的压力 / 014
第 2 章 了解青春叛逆期的特点，引导孩子塑造阳光性格 // 017
“我就要和你对着干”——乖乖女开始成为性格叛逆孩儿 / 018
“我不再是小女孩了”——渴望独立的女孩 / 021
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雷坚，男，身心健康导师，《健康中华》组委会秘书长，加美尚维国际管理咨询（北京）有限公司CEO，医疗美容行业著名讲师。大学毕业后曾从事医疗、卫生、疾病控制及卫生行政管理等工作。20世纪90年代专注于医疗美容事业。一直潜心研究心理因素对求美的影响，取得了很大成果。在行业内大力提倡推广医疗美容心理学，并开办了“医疗美容咨询总监高级研修班”，为行业培养了大批品德优秀的人才。热心公益事业，开办“身心健康”公益讲堂，并被北京市残疾人联合会聘请为“身心健康”公益讲堂的公益导师。
第 1 章 引领孩子走入青春叛逆期，别让女儿对你关上心门 // 001
“再不要什么事都管我了”——引导孩子度过心理断乳期 / 002
“为什么我总那么悲观”——引导女孩摆脱消极情绪 / 004
“我现在不想跟你说话”——引导女儿摆脱抑郁心理 / 007
“我总是感觉身心都很累”——帮助女儿缓解青春期压力 / 009
“我对他有莫名的好感”——引导女儿轻松度过异性眷念期 / 011
“我讨厌成绩大排队”——帮助女儿宣泄学习上的压力 / 014
第 2 章 了解青春叛逆期的特点，引导孩子塑造阳光性格 // 017
“我就要和你对着干”——乖乖女开始成为性格叛逆孩儿 / 018
“我不再是小女孩了”——渴望独立的女孩 / 021
“我控制不住自己”——情绪多变的女孩 / 023
“我总是不能被理解”——孤独的女孩 / 026
“跟他人比我很不起眼儿”——自卑的女孩 / 028
“我就是很讨厌她”——嫉妒的女孩 / 031
第 3 章 解析青春叛逆期的行为，引导女儿的叛逆和桀骜不驯 // 035
“我也有说话的权利”——如何应对与女儿的争辩 / 036
“偷看日记是不法行为”——如何谨慎对待女儿的隐私 / 038
“我不想听”——如何应对女儿的对抗情绪 / 041
“我讨厌老师”——如何应对女儿仇视老师的心理 / 044
“我讨厌你管着我”——如何管教处于青春期的女儿 / 047
第 4 章 掌握青春叛逆期的教育要点，选用恰当的方法不和女孩较劲儿 // 051
推动孩子自立——放手对女儿的溺爱 / 052
青春期遇上更年期——如何帮助女儿走出心理怪圈 / 055
叛逆女遇上唠叨妈——避免对女儿过度说教 / 058
针尖对麦芒——如何化解与女儿之间的矛盾 / 060
亲子关系紧张——如何升温与女儿的关系 / 063
第 5 章 看透青春叛逆期的早恋心理，为孩子建立正确的恋爱观 // 067
“我对异性朋友有莫名的好感”——对女儿做好早恋的预防工作 / 068
“我喜欢他，但他不喜欢我”——引导女儿走出寂寞单恋 / 070
“我的心思不在学习上了”——别让早恋影响孩子的学习 / 072
“我失恋了，我很心痛”——帮助女儿走出失恋阴影 / 074
“他向我表白了，我该怎么办”——指导女儿正确应对异性的追求 / 076
“我对英俊的男老师有莫名的好感”——引导女儿正确看待对老师的崇拜 / 078
“没有看住孩子，她恋爱了”——如何应对女儿的早恋 / 080
“我对中性的女孩更有好感”——引导孩子走出同性的困惑 / 082
第 6 章 解开青春叛逆期对性的困惑，引导女孩树立自我保护意识 // 085
别让孩子从不良渠道了解性——青春期性教育的方法 / 086
性的问题如何对女儿说出口——对女孩进行性教育的方法 / 089
性行为对少女的危害——如何对女儿进行避孕知识的教育 / 092
别让月经问题困扰孩子——陪伴女儿度过第一次初潮 / 094
别让懵懵懂懂的性感觉害了孩子——如何面对女儿的自慰行为 / 096
女孩对性更加好奇——如何应对女儿的性幻想 / 098
第 7 章 摆脱对网络的依赖，引导女孩不要沉溺于网络 // 101
“我喜欢玩电脑”——女儿为什么喜欢虚拟网络 / 102
“我每天都想跟他聊天”——如何应对女儿沉溺于网络聊天 / 104
“我喜欢玩网络游戏”——如何帮助沉溺于网络游戏中的女儿 / 106
“我只有上网才会激情澎湃”——如何引导女儿将精力转向别处 / 108
“我很孤独”——引导女儿走出一个人的网络世界 / 111
“我也很想远离网络”——如何引导女儿戒掉网瘾 / 113
“我学习成绩下降了”——如何引导女儿正确运用网络 / 115
第 8 章 克服人性的弱点，培养女孩的责任心和自信心 // 117
“我很自卑”——赋予女孩自信心 / 118
“这不是我的错”——让女孩勇于承担责任 / 120
“我坚持不了”——培养女孩的意志力 / 123
“我不会洗衣服”——让女孩做些力所能及的家务 / 125
“我需要你替我做主”——培养女孩自主的意识 / 128
“我无法集中精力”——培养女孩的注意力 / 130
第 9 章 青春叛逆期要采取良好的沟通方式：与叛逆心很强的女孩的沟通技巧 // 133
“我是女孩子”——与女孩子沟通，应多夸奖 / 134
“我需要被理解”——沟通从倾听女儿的心声开始 / 136
“不要总说为了我好”——给女儿与自己平等沟通的语境 / 139
“你真正了解我吗”——与女儿沟通之前先要了解她 / 142
“你就只关心我的学习吗”——鼓励和微笑才是最佳的沟通方式 / 144
“为什么我要听你的”——请蹲下来与女儿说话 / 146
第 10 章 青春叛逆期学习引导：1018岁的孩子要培养良好的学习习惯 // 149
怎么提高学习效果——帮女儿制订高效的学习计划 / 150
老师讲的孩子印象不深——帮助女儿做好课前预习 / 152
孩子对某一科特着迷——治疗女孩偏科的小“偏方” / 155
为什么她的理科学不好——增强女儿对理科的“免疫力” / 157
女孩的学习越盯越差——女儿厌学，父母有妙招 / 159
女孩复习不吃力——引导女儿做好复习计划 / 161
我为什么要这么辛苦地学习——帮助女儿走出学习的“迷茫期” / 164
第 11 章 青春叛逆期能力拓展：父母要为女孩创造多方面发展的机会 // 167
“这个问题怎么解决”——培养女儿独立思考的能力 / 168
“我失败了该怎么办”——培养女孩子的抗挫能力 / 170
“我应该与她们团结合作吗”——培养女儿团结合作的能力 / 173
“我不想交朋友”——培养女孩子的社交能力 / 175
“我要不要当英语课代表”——培养女孩的领导能力 / 178
“我没有时间做这些事情”——培养女儿对时间管理的能力 / 181
“我不想接触陌生的同学”——培养女孩适应环境的能力 / 183
第 12 章 价值观的培养：教导女孩缩减欲望，不被虚荣控制 // 187
“我最爱面子”——引导孩子丢弃虚荣心 / 188
“我要的就是这个范儿”——如何引导孩子正确看待“潮流” / 190
“我就喜欢金属音乐”——帮助孩子正确理解“摇滚乐” / 192
“爱美没有什么错”——引导女儿正确看待美丽和时尚 / 194
“李易峰是我的偶像”——引导女儿寻找真正的偶像 / 196
“她有的我也要有”——引导孩子走出攀比的怪圈 / 198
“我要去看周笔畅的演唱会”——如何引导女儿的追星心理 / 201
第 13 章 人生观引导：教导女孩坚守信念，让青春精彩灿烂 // 203
“我有错吗”——鼓励女孩自我反省 / 204
“我永远是最优秀的”——谦虚的女孩惹人爱 / 206
“我不需要感谢谁”——引导女孩学会感恩 / 208
“为什么所有的事情都不顺”——培养女孩乐观的心态 / 210
“我不喜欢她碰我的电脑”——引导女孩子学会分享 / 213
“她有的东西，我也要”——教会女孩子拒绝攀比与浪费 / 215
“你的事情不关我的事”——引导女孩学会帮助他人 / 217
第 14 章 交友观修正：教导女孩分辨虚情与假意，广交挚友 // 221
“我害怕与人交往”——帮助女儿走出社交恐惧症 / 222
“我总是一个人”——引导内向的女儿大胆交朋友 / 224
“我自己决定交什么样的朋友”——不要限制女儿交朋友 / 226
“他好有魅力”——引导女儿远离社会青年 / 228
“我需要什么样的朋友”——了解女儿的择友心理 / 231
“我觉得好累”——引导女儿学会拒绝 / 233
“朋友是一辈子的吗”——引导女儿树立正确的交友观 / 235
第 15 章 金钱观引导：富养女孩，培养女孩对金钱的正确态度 // 239
“钱可以用来做什么”——引导女孩对“金钱”有正确的态度 / 240
“钱总是不够花”——如何引导花钱大手大脚的女孩 / 242
“我该如何理财”——教女孩学会理财 / 245
“财商是什么”——如何培养女孩富于智慧的思想 / 248
“富养就是给我很多的钱”——理解“富养女”的真正含义 / 251
参考文献 // 254
^ 收 起
“再不要什么事都管我了”——引导孩子度过心理断乳期 / 002
“为什么我总那么悲观”——引导女孩摆脱消极情绪 / 004
“我现在不想跟你说话”——引导女儿摆脱抑郁心理 / 007
“我总是感觉身心都很累”——帮助女儿缓解青春期压力 / 009
“我对他有莫名的好感”——引导女儿轻松度过异性眷念期 / 011
“我讨厌成绩大排队”——帮助女儿宣泄学习上的压力 / 014
第 2 章 了解青春叛逆期的特点，引导孩子塑造阳光性格 // 017
“我就要和你对着干”——乖乖女开始成为性格叛逆孩儿 / 018
“我不再是小女孩了”——渴望独立的女孩 / 021
“我控制不住自己”——情绪多变的女孩 / 023
“我总是不能被理解”——孤独的女孩 / 026
“跟他人比我很不起眼儿”——自卑的女孩 / 028
“我就是很讨厌她”——嫉妒的女孩 / 031
第 3 章 解析青春叛逆期的行为，引导女儿的叛逆和桀骜不驯 // 035
“我也有说话的权利”——如何应对与女儿的争辩 / 036
“偷看日记是不法行为”——如何谨慎对待女儿的隐私 / 038
“我不想听”——如何应对女儿的对抗情绪 / 041
“我讨厌老师”——如何应对女儿仇视老师的心理 / 044
“我讨厌你管着我”——如何管教处于青春期的女儿 / 047
第 4 章 掌握青春叛逆期的教育要点，选用恰当的方法不和女孩较劲儿 // 051
推动孩子自立——放手对女儿的溺爱 / 052
青春期遇上更年期——如何帮助女儿走出心理怪圈 / 055
叛逆女遇上唠叨妈——避免对女儿过度说教 / 058
针尖对麦芒——如何化解与女儿之间的矛盾 / 060
亲子关系紧张——如何升温与女儿的关系 / 063
第 5 章 看透青春叛逆期的早恋心理，为孩子建立正确的恋爱观 // 067
“我对异性朋友有莫名的好感”——对女儿做好早恋的预防工作 / 068
“我喜欢他，但他不喜欢我”——引导女儿走出寂寞单恋 / 070
“我的心思不在学习上了”——别让早恋影响孩子的学习 / 072
“我失恋了，我很心痛”——帮助女儿走出失恋阴影 / 074
“他向我表白了，我该怎么办”——指导女儿正确应对异性的追求 / 076
“我对英俊的男老师有莫名的好感”——引导女儿正确看待对老师的崇拜 / 078
“没有看住孩子，她恋爱了”——如何应对女儿的早恋 / 080
“我对中性的女孩更有好感”——引导孩子走出同性的困惑 / 082
第 6 章 解开青春叛逆期对性的困惑，引导女孩树立自我保护意识 // 085
别让孩子从不良渠道了解性——青春期性教育的方法 / 086
性的问题如何对女儿说出口——对女孩进行性教育的方法 / 089
性行为对少女的危害——如何对女儿进行避孕知识的教育 / 092
别让月经问题困扰孩子——陪伴女儿度过第一次初潮 / 094
别让懵懵懂懂的性感觉害了孩子——如何面对女儿的自慰行为 / 096
女孩对性更加好奇——如何应对女儿的性幻想 / 098
第 7 章 摆脱对网络的依赖，引导女孩不要沉溺于网络 // 101
“我喜欢玩电脑”——女儿为什么喜欢虚拟网络 / 102
“我每天都想跟他聊天”——如何应对女儿沉溺于网络聊天 / 104
“我喜欢玩网络游戏”——如何帮助沉溺于网络游戏中的女儿 / 106
“我只有上网才会激情澎湃”——如何引导女儿将精力转向别处 / 108
“我很孤独”——引导女儿走出一个人的网络世界 / 111
“我也很想远离网络”——如何引导女儿戒掉网瘾 / 113
“我学习成绩下降了”——如何引导女儿正确运用网络 / 115
第 8 章 克服人性的弱点，培养女孩的责任心和自信心 // 117
“我很自卑”——赋予女孩自信心 / 118
“这不是我的错”——让女孩勇于承担责任 / 120
“我坚持不了”——培养女孩的意志力 / 123
“我不会洗衣服”——让女孩做些力所能及的家务 / 125
“我需要你替我做主”——培养女孩自主的意识 / 128
“我无法集中精力”——培养女孩的注意力 / 130
第 9 章 青春叛逆期要采取良好的沟通方式：与叛逆心很强的女孩的沟通技巧 // 133
“我是女孩子”——与女孩子沟通，应多夸奖 / 134
“我需要被理解”——沟通从倾听女儿的心声开始 / 136
“不要总说为了我好”——给女儿与自己平等沟通的语境 / 139
“你真正了解我吗”——与女儿沟通之前先要了解她 / 142
“你就只关心我的学习吗”——鼓励和微笑才是最佳的沟通方式 / 144
“为什么我要听你的”——请蹲下来与女儿说话 / 146
第 10 章 青春叛逆期学习引导：1018岁的孩子要培养良好的学习习惯 // 149
怎么提高学习效果——帮女儿制订高效的学习计划 / 150
老师讲的孩子印象不深——帮助女儿做好课前预习 / 152
孩子对某一科特着迷——治疗女孩偏科的小“偏方” / 155
为什么她的理科学不好——增强女儿对理科的“免疫力” / 157
女孩的学习越盯越差——女儿厌学，父母有妙招 / 159
女孩复习不吃力——引导女儿做好复习计划 / 161
我为什么要这么辛苦地学习——帮助女儿走出学习的“迷茫期” / 164
第 11 章 青春叛逆期能力拓展：父母要为女孩创造多方面发展的机会 // 167
“这个问题怎么解决”——培养女儿独立思考的能力 / 168
“我失败了该怎么办”——培养女孩子的抗挫能力 / 170
“我应该与她们团结合作吗”——培养女儿团结合作的能力 / 173
“我不想交朋友”——培养女孩子的社交能力 / 175
“我要不要当英语课代表”——培养女孩的领导能力 / 178
“我没有时间做这些事情”——培养女儿对时间管理的能力 / 181
“我不想接触陌生的同学”——培养女孩适应环境的能力 / 183
第 12 章 价值观的培养：教导女孩缩减欲望，不被虚荣控制 // 187
“我最爱面子”——引导孩子丢弃虚荣心 / 188
“我要的就是这个范儿”——如何引导孩子正确看待“潮流” / 190
“我就喜欢金属音乐”——帮助孩子正确理解“摇滚乐” / 192
“爱美没有什么错”——引导女儿正确看待美丽和时尚 / 194
“李易峰是我的偶像”——引导女儿寻找真正的偶像 / 196
“她有的我也要有”——引导孩子走出攀比的怪圈 / 198
“我要去看周笔畅的演唱会”——如何引导女儿的追星心理 / 201
第 13 章 人生观引导：教导女孩坚守信念，让青春精彩灿烂 // 203
“我有错吗”——鼓励女孩自我反省 / 204
“我永远是最优秀的”——谦虚的女孩惹人爱 / 206
“我不需要感谢谁”——引导女孩学会感恩 / 208
“为什么所有的事情都不顺”——培养女孩乐观的心态 / 210
“我不喜欢她碰我的电脑”——引导女孩子学会分享 / 213
“她有的东西，我也要”——教会女孩子拒绝攀比与浪费 / 215
“你的事情不关我的事”——引导女孩学会帮助他人 / 217
第 14 章 交友观修正：教导女孩分辨虚情与假意，广交挚友 // 221
“我害怕与人交往”——帮助女儿走出社交恐惧症 / 222
“我总是一个人”——引导内向的女儿大胆交朋友 / 224
“我自己决定交什么样的朋友”——不要限制女儿交朋友 / 226
“他好有魅力”——引导女儿远离社会青年 / 228
“我需要什么样的朋友”——了解女儿的择友心理 / 231
“我觉得好累”——引导女儿学会拒绝 / 233
“朋友是一辈子的吗”——引导女儿树立正确的交友观 / 235
第 15 章 金钱观引导：富养女孩，培养女孩对金钱的正确态度 // 239
“钱可以用来做什么”——引导女孩对“金钱”有正确的态度 / 240
“钱总是不够花”——如何引导花钱大手大脚的女孩 / 242
“我该如何理财”——教女孩学会理财 / 245
“财商是什么”——如何培养女孩富于智慧的思想 / 248
“富养就是给我很多的钱”——理解“富养女”的真正含义 / 251
参考文献 // 254
^ 收 起
雷坚，男，身心健康导师，《健康中华》组委会秘书长，加美尚维国际管理咨询（北京）有限公司CEO，医疗美容行业著名讲师。大学毕业后曾从事医疗、卫生、疾病控制及卫生行政管理等工作。20世纪90年代专注于医疗美容事业。一直潜心研究心理因素对求美的影响，取得了很大成果。在行业内大力提倡推广医疗美容心理学，并开办了“医疗美容咨询总监高级研修班”，为行业培养了大批品德优秀的人才。热心公益事业，开办“身心健康”公益讲堂，并被北京市残疾人联合会聘请为“身心健康”公益讲堂的公益导师。
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