坚不可摧：一名海豹突击队军士长的战地手记

　　序言一名海豹突击队军士长的故事Ⅶ
　　导言Ⅺ
　　第一部分你的意志
　　第1章坚不可摧 3
　　第2章成长 38
　　第3章行动 54
　　第4章斯巴达妻子 65
　　第二部分你的肌肉
　　第5章词语 79
　　第6章痛苦 106
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　　汤姆·谢伊（Thom Shea），美国海军第1特战大队前军士长，高级军事、作战顾问，在海豹突击队服役近30年。2009年谢伊曾带领海豹七队部分队员赴海外执行任务。因为表现英勇，谢伊获得了银星勋章、铜星勋章以及多枚奖牌。2009—2011年，谢伊被推选为著名的海豹狙击课程负责人。在两学期的任教过程中，他成功地实现了狙击课程转型，在提高通过率的同时也提高了队员狙击的整体成绩。谢伊作为研究开发部负责人，还主导了11个光学器具、武器的研发，并将5项技术成果应用于实战。
　　谢伊现已从海豹突击队退役，担任“坚不可摧联盟”（Adamantine Alliance）CEO，致力于提高个人、机构的领导力及表现力培训。目前，他现同妻子史黛希和孩子们居住在加利福尼亚。
　　梁本彬，重庆市翻译协会会员，重庆第二师范学院外语语言服务中心主任，译作…
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　　《坚不可摧：一名海豹突击队军士长的战地手记》作者汤姆曾在美国海豹突击队服役近30年，是一位资深队员。汤姆·谢伊毫无保留地在本书中通过讲述自己的精彩故事，向读者呈现了特战队员这一特别人群的真实人生。
　　在书中，美国精锐军事力量海豹突击队的人员架构、任务安排、训练过程、作战细节、日常生活被一一呈现。同时，由于多年的特战指挥经历与经验，结合海豹突击队的独有特质，谢伊将坚韧性格的养成、高效管理团队的打造、自我突破的实现等方面，总结为十三节坚强课程与“内心独白”，教给读者如何建立内心对话、战胜自我，实现坚不可摧人生。
　　有趣的是，最初谢伊撰写此书有部分原因是他担心在战场上发生不测而写给家人的一本战地手记，但最终演变成这样一本生动深刻的军事纪实和“人生教科书”

　　序言一名海豹突击队军士长的故事Ⅶ
　　导言Ⅺ
　　第一部分你的意志
　　第1章坚不可摧 3
　　第2章成长 38
　　第3章行动 54
　　第4章斯巴达妻子 65
　　第二部分你的肌肉
　　第5章词语 79
　　第6章痛苦 106
　　第7章欲望 118
　　第三部分你的器官
　　第8章贪婪 143
　　第9章筋疲力尽 162
　　第10章豁然开朗 195
　　第四部分 你的人生
　　第11章现在 213
　　第12章未来 224
　　第13章过去 229
　　致谢 245
　　译后记 247
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　　汤姆·谢伊（Thom Shea），美国海军第1特战大队前军士长，高级军事、作战顾问，在海豹突击队服役近30年。2009年谢伊曾带领海豹七队部分队员赴海外执行任务。因为表现英勇，谢伊获得了银星勋章、铜星勋章以及多枚奖牌。2009—2011年，谢伊被推选为著名的海豹狙击课程负责人。在两学期的任教过程中，他成功地实现了狙击课程转型，在提高通过率的同时也提高了队员狙击的整体成绩。谢伊作为研究开发部负责人，还主导了11个光学器具、武器的研发，并将5项技术成果应用于实战。
　　谢伊现已从海豹突击队退役，担任“坚不可摧联盟”（Adamantine Alliance）CEO，致力于提高个人、机构的领导力及表现力培训。目前，他现同妻子史黛希和孩子们居住在加利福尼亚。
　　梁本彬，重庆市翻译协会会员，重庆第二师范学院外语语言服务中心主任，译作逾800万字，曾翻译出版图书十余本，包括《希特勒的秘密武器》《法国外籍兵团史》等。
　　杨占，重庆市翻译家协会会员，重庆医科大学MTI负责人，《重庆医科大学学报》英文译审，译作逾300万字，曾在《科学fans》等杂志发表译作，参译《名家精选读本》《英美散文经典》等。
^ 收 起　　

　　《坚不可摧：一名海豹突击队军士长的战地手记》作者汤姆曾在美国海豹突击队服役近30年，是一位资深队员。汤姆·谢伊毫无保留地在本书中通过讲述自己的精彩故事，向读者呈现了特战队员这一特别人群的真实人生。
　　在书中，美国精锐军事力量海豹突击队的人员架构、任务安排、训练过程、作战细节、日常生活被一一呈现。同时，由于多年的特战指挥经历与经验，结合海豹突击队的独有特质，谢伊将坚韧性格的养成、高效管理团队的打造、自我突破的实现等方面，总结为十三节坚强课程与“内心独白”，教给读者如何建立内心对话、战胜自我，实现坚不可摧人生。
　　有趣的是，最初谢伊撰写此书有部分原因是他担心在战场上发生不测而写给家人的一本战地手记，但最终演变成这样一本生动深刻的军事纪实和“人生教科书”