高级运动营养学
运动员与教练员一直在寻求训练效果与运动成绩的途径。
《高级运动营养学》向运动员提供了获取体育优势所必备的、以研究与成果为基础的资讯与建议。
抛开典型的食物金字塔模式，这部综合指导性书籍专为各类体育项目的运动员量身定制，呈现了适用而有效的营养理念。运动营养学家丹·贝纳多特博士将提高成绩的化学理论应用于比赛制胜法则中，确保运动员关键能量系统时刻保持良好储备状态：对维持每天能量平衡至关重要的进餐时间、零食、饮料、训练与日常活动。
（适用于任何体育项目的）能量营养素、维生素与矿物质的消化比例与数量。
摄入适当的饮料与电解液，以防止脱水与饮水过量。
针对特定的运动项目，确定并维持能够提供最大做功的身体组成成分。
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《高级运动营养学》向运动员提供了获取体育优势所必备的、以研究与成果为基础的资讯与建议。
抛开典型的食物金字塔模式，这部综合指导性书籍专为各类体育项目的运动员量身定制，呈现了适用而有效的营养理念。运动营养学家丹·贝纳多特博士将提高成绩的化学理论应用于比赛制胜法则中，确保运动员关键能量系统时刻保持良好储备状态：对维持每天能量平衡至关重要的进餐时间、零食、饮料、训练与日常活动。
（适用于任何体育项目的）能量营养素、维生素与矿物质的消化比例与数量。
摄入适当的饮料与电解液，以防止脱水与饮水过量。
针对特定的运动项目，确定并维持能够提供最大做功的身体组成成分。
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