畅销套装-你只是看起来很努力系列（共2册）北大凌晨四点半+情绪掌控课。不要让未来的你，讨厌现在的自己

　　《北大凌晨四点半》
　　前言：凌晨四点半，你在做什么？
　　章 吃得苦中苦，方为人上人
　　凌晨四点半，我把别人睡觉的时间用在了学习上
　　我的黑夜跟你们不一样
　　成功，需要走出独有的步调
　　我若不勇敢，谁替我坚强
　　选择你喜欢的，接受你选择的
　　你没有想象中坚强，也没有想象中脆弱
　　每一次挫折都是一种成长
　　第二章 北大信条——做好的自己
　　跑赢时间的人永不会输
　　不一味低调，也不一味张扬
　　跟随时间的脚步，见证努力的成果
　　从来没有太晚的开始
　　1000次假设，敌不过一次行动
　　第三章 没有翅膀，所以努力奔跑
　　与其逃避现实，不如笑对人生
　　有错过，才会有新的遇见
　　每天叫醒自己的不是闹钟，而是梦想
　　被人信赖是一笔用金钱买不到的财富
　　路可以有不同的方向，成功可以有不同的方法
　　第四章 你没有理由不坚强
　　北大，让我更坚强
　　变换专注角度，结局完全不同
　　会走直线，也会拐弯
　　强者，就是含着眼泪依然奔跑的人
　　不管结果如何，敢于对自己的选择负责
　　第五章 一人独行走得快，与人同行走得远
　　愿我的世界总有你二分之一
　　与优秀者为伍，与快乐者同行
　　善于倾听，乐于分享
　　播洒阳光的人，也会照亮自己
　　团队的力量是强大的
　　第六章 谁的青春不曾迷茫，谁的成长不曾孤单？
　　我的青春印记，留在篱笆上的铁钉
　　人无志向，等于迷途的盲人
　　上帝给你关上一扇门的同时也会打开一扇窗
　　别再自己摸索，学会问路才不会迷路
　　低头不是认输，而是要看清自己的路
　　仰头不是骄傲，而是为了看见自己的天空
　　第七章 挺住，意味着一切
　　青春总有迷茫时，青春也有坎坷路
　　不要为了昨天的过错惩罚自己
　　适当的放弃，是人生优雅的转身
　　只要还活着，你就没有理由逃避
　　生活不是等待风暴过去，而是学会在风雨中翩翩起舞
　　第八章 千万次摇摆，终于长大成人
　　失去是一种经历
　　告别昨天失败的自己
　　疼痛，是一种破茧而出的领悟
　　苦难何尝不是人生的一种修炼呢？
　　阻碍就像路上的石头，搬开就好
　　明天的你，一定会感谢今天拼命努力的自己
　　第九章 陪伴北大人一生的优秀品质
　　懂创新：你也能改变世界
　　重点滴：细节决定成败
　　有责任：责任心是成长的动力
　　要热心：积极心态，心向阳光
　　去努力：不努力一定不会成功
　　守信用：说到做到，信守承诺
　　勤思考：思考闪现智慧之光
　　会尊重：尊重他人，尊重自己
　　第十章 北大学子成功的终极秘诀
　　学习：多看一点书
　　珍惜：做好时间管理
　　借力：多交几个朋友
　　方法：做事一定要讲方法
　　坚持：每天进步一点点
　　锻炼：作为一种休息的方式
　　选择：取舍之间彰显人生智慧
　　《北大情绪掌控课》
　　上篇：了解才能掌控，一起分享情绪的秘密
　　章　情绪解密：谁的情绪不迷茫
　　1.谁的情绪不迷茫
　　2.情绪对于生活状态的影响
　　3.情绪对于身体状态的影响
　　4.好情绪添助力，坏情绪毁一生
　　5.掌控情绪周期，及时调整状态
　　第二章　情绪平衡：从你的世界走出来
　　1.摆脱情绪传染的桎梏
　　2.问题简单了，快乐也就来了
　　3.从你的世界走出来
　　4.北大教授告诉你如何装出好心情
　　5.平衡心态：你没鞋，别人可能没有脚
　　第三章　情绪选择：你有能力做情绪的主人
　　1.理智控制坏情绪，唤醒内心的快乐
　　2.沉淀自我，淡定的人生不寂寞
　　3.知足常乐，容易满足离幸福更近
　　4.体贴他人，善解人意者更受欢迎
　　5.生活从不缺少麻烦，如何选择很关键
　　第四章　情绪排毒：做自己的主治医师
　　1.适度宣泄，治愈为限
　　2.倾诉，把你的郁闷驱逐出境
　　3.声线时光，疗伤新处方
　　4.做做运动，甩掉“情绪垃圾”
　　5.想哭就哭，情绪也需危机公关
　　……

　　史艳艳，畅销书作家。毕业于人民大学计算机专业，对教育学情有独钟，思维缜密又不失热情。
　　夏苏末，应用心理学硕士，畅销书作者，为国内多家杂志心理类栏目撰稿，文笔跳脱有趣，见解犀利独到。在日常生活中注重自己心灵的修炼，能轻松面对生活中的琐事，让自己的内心变得安静有力。享受平凡的生活，是一个可以将情绪和心理等方面结合起来帮助他人的简单主义者。

　　北大好比一种精神力量，以深刻隽永的厚度培育出一代代的精英领袖，它也像是一部沉淀着中国近代史的活词典，在这里，你能找到有关“青春”的代名词——
　　不迷茫，不乏力，睿智、创新、颠覆权威……
　　本书聚焦北大历史上影响中国、激励人心的北大人，看看他们如何化苦难为辉煌，从失败走向成功。
　　希望，《畅销套装-你只是看起来很努力》这套书教你控制自己的情绪，能助你走出迷茫的困局，面迎全新的人生。