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自律力:创建持久的行为习惯,成为你想成为的人 [Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming t]

自律力:创建持久的行为习惯,成为你想成为的人  [Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming t]
作者:[美]马歇尔·古德史密斯(MarshallGoldsmith),[美]马克·莱特尔(MarkReiter)著;张尧然译
出版:广东人民出版社 2016.3
页数:256
定价:39.80 元
ISBN-13:9787218106205
ISBN-10:721810620X 去豆瓣看看 
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  为什么我们成不了那个想成为的人?
  厨房里飘来培根的香味,让我们胃口大开,却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议;
  手机铃声响起,我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕,却错过了朋友和家人真挚的眼神;
  l时钟走到7:51时你保证8:00开始工作,8:32的时候你会把闹钟设在9:00,你成了一个“整点爱好者”,患上了严重的拖延症。
  我们的反应并不是凭空产生的,它们通常是环境中消极诱因(特定的人或事)的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说,看起来环境总是不在我们的掌控中,我们却能选择自己的反应。
  然而,选择不等于行动,无论需求多么紧急,改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是优秀的策划者,但当环境在工作与生活中发挥影响时,…
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