大病预防先除湿热毒1+大病预防先除湿热毒2（套装共2册）

　　《大病预防先除湿热毒》
　　第一章　湿热伤身有警示，读懂你身体的求救信号
　　起床凭感觉
　　如厕看粪便
　　刷牙看舌头
　　呵气闻口气
　　照镜子看眼睛
　　观察皮肤的变化
　　身体其他的求救信号
　　第二章　避免湿热伤身，先防外邪侵犯人体
　　春天要清温防风防湿，避免湿热伤身
　　夏天别贪凉，避免湿邪停滞体内成病源
　　暑天除湿邪和防暑降温同等重要
　　秋天防燥，清润补益要相宜
　　冬天保暖补益不可过，可藏精避湿热生
　　烟酒最易滋生湿热，一定要戒掉
　　药物也是湿热一大害，用药别盲目
　　第三章　湿热源于脾胃，健脾养胃可保体内不生湿热
　　脾胃不虚，湿热就不能伤人
　　避免过度思虑伤脾胃，引湿火上身
　　粥食是最好的健脾胃除湿热补品
　　“藿香薄荷茶”常饮，脾胃健康则无忧
　　陈皮当调料，常食脾胃常安
　　“藿香正气水”可作为现代人四季的除湿热保健药
　　“呼”字功养脾胃，保卫中气不生邪
　　脾经、胃经上有除湿热大穴要牢记
　　脾胃湿热痘痘多，“荷叶薏米粥”可“战痘”
　　湿热型肥胖，“荷叶除湿茶”塑造你的好身段
　　脾胃湿热致腹痛，“龟苓膏”来帮忙
　　脾胃湿热致呕吐，“黄连茶”除邪不再呕
　　脾胃湿热泄泻，“加味葛根茶”有帮助
　　湿热嗜睡，“菊花竹叶茶”清蒙可提神
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　　《大病预防先除湿热毒2》
　　第一章  “知湿知热”才能引起重视
　　第一节　千寒易除，一湿难去
　　第二节　湿是百邪之“贼”，常“团伙犯案”
　　第三节　“湿”+“热”，危害加倍
　　第四节　湿热危害气、血、津、液，从根上“蚕食”健康
　　第五节　三焦最怕湿热，危害如同“釜底抽薪”
　　第六节　辨清体质，防湿热好养生
　　第三章   未病先防，排湿祛热要从生活点滴开始
　　第一节　越懒越要动，动动才能祛湿热
　　第二节　除湿热的饮食之“道”
　　第三节　作息规律，湿热不能欺
　　第四节　调摄精神，与湿热无缘
　　第五节　药物有利弊，谨慎选择
　　第六节　顺应“天道”，防湿热要应季
　　第七节　环境是大气候，预防湿热有讲究
　　第四章 湿热源于脾胃，养好中焦湿热难扎根
　　第一节　粥是“第一补物”，常吃脾胃好
　　第二节　粥里加点儿料，“芡实薏米粥”最益脾祛湿热
　　第三节　家中常备“春砂仁蜜”，防治肠胃湿热没烦恼
　　第四节　白术燥脾湿，会用才更妙
　　第五节　扁豆益气健脾，常吃中焦无湿热
　　第六节　“藿香茯苓茶”是最好的健脾除湿茶
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　　孔繁祥，副主任医师，中医内科专家，京城四大名医施今墨传人索延昌先生的亲授弟子。潜心研究中医理论及内科临床，先后在各类中医期刊发表了多篇论文，擅长治疗心血管疾病、高脂血症、糖尿病、胃肠病、肝胆病等内科疑难杂症。从医30余年来，孔教授以精湛的医术、高尚的医德活人无数，深得广大患者的信赖。

　　《大病预防先除湿热毒》　　京城四大名医再传弟子孔繁祥倾情奉献，通俗易懂、快速上手的湿热养生指导手册。　　本书旨在用简单易行的方法帮您祛除湿邪。每天2分钟，5个动作，完成一次祛湿邪体检。书中还精选了46个食疗食补以及代茶饮的经典养生方，让您在吃吃喝喝中轻松祛除湿热毒。20种祛除湿热毒的健身操，让您从此小病不反复，大病不沾身。　　湿邪重浊而粘腻，留滞于脏腑经络，并且阻遏气机，使气机升降无力，是形成多种疾病的直接或间接因素。而积极的除湿热，是保持健康的重要手段。本书由专家为您讲解可靠的中医除湿热方法，告别湿邪，一身轻松。　　《大病预防先除湿热毒2》　　京城四大名医再传弟子孔繁祥二度力献，畅销书《大病预防先除湿热毒》实战升级版。听声音，闻气味，看全身，三步读懂湿热信号。从脾论治，狠抓湿热病根，养脾胃，顾五脏，祛湿不忘护根源。升级55种祛湿保健方案，更多实效偏方验方，让湿热不生，还你一身轻松。　　湿热症性质复杂多变，起病缓慢隐匿，病情绵长，易阻气机，易伤阳气，是很多疾病的致病因素，所以防治湿热袭身是防治诸多疾病，尤其是一些重大疾病的重要手段。湿热病除了上述的特点外，还有“重浊”的临床表现，这是癌症、一些慢性病的重要特点。所以本套图书就是告诉大家如何辨别湿热，让大家明白湿热的根源在哪，并且如何通过除湿热毒来预防大病、重病，本套书重在讲究实用的方法，通过这些小方法即能起到很好的除湿热目的，继而达到防病保健的作用。