武术、跆拳道、舞龙与舞狮

　　章  武术 1
　　节  武术的特点和作用 1
　　一、武术的特点 1
　　二、武术的作用 2
　　第二节  太极拳 3
　　一、太极拳概述 3
　　二、基本技法 3
　　三、简化太极拳(二十四式) 5
　　第三节  二十四式太极拳技击用法 53
　　第二章  跆拳道 
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　　本书为“高职体育俱乐部制教学系列丛书”之“太极拳、跆拳道、舞龙与舞狮”，全书分三章，分别讲述了太极拳、跆拳道、舞龙与舞狮的基本技术要领、技巧和比赛规则。
　　通过本书的学习，读者可掌握三种运动的基本技术。

　　章  武术 1
　　节  武术的特点和作用 1
　　一、武术的特点 1
　　二、武术的作用 2
　　第二节  太极拳 3
　　一、太极拳概述 3
　　二、基本技法 3
　　三、简化太极拳(二十四式) 5
　　第三节  二十四式太极拳技击用法 53
　　第二章  跆拳道 
　　64节  跆拳道文化概述 64
　　一、跆拳道的历史 64
　　二、跆拳道的礼节 67
　　三、跆拳道的级别与段位 67
　　四、跆拳道的精神 69
　　五、传统跆拳道与竞技跆拳道的区别 69
　　第二节  跆拳道实战中的姿势站位与基本步法 70
　　一、实战姿势 70
　　二、站位 72
　　三、基本步法 72
　　第三节  跆拳道的基本技术 76
　　一、前踢技术 76
　　二、横踢技术 78
　　三、推踢技术 80
　　四、后踢技术 81
　　五、下劈技术 83
　　六、侧踢技术 84
　　七、摆踢技术 85
　　八、后旋踢技术 87
　　九、前横踢技术 88
　　十、双飞踢技术 89
　　十一、旋风踢技术 90
　　第三章  舞龙与舞狮 92
　　节  龙狮起源 92
　　一、舞龙的由来 92
　　二、舞狮的由来 93
　　第二节  龙狮文化发展现状及竞赛规则 94
　　一、龙狮文化发展现状 94
　　二、大学生龙狮运动现状与发展 94
　　第三节  舞龙 95
　　一、舞龙竞赛规则 95
　　二、裁判人员的职责 107
　　三、参赛人员及其规定 109
　　四、比赛 110
　　五、名次评定 110
　　第四节  舞狮 111
　　一、祥瑞灵物——狮 111
　　二、龙狮百态和基本步法 112
　　三、舞狮的步法 113
　　四、广东狮装备介绍 115
　　五、广东狮鼓、钹、锣法介绍 115
　　六、舞狮的服装 116
　　七、广东狮的基本步法 117
　　八、广东狮的基本舞法 117
^ 收 起　　

　　本书为“高职体育俱乐部制教学系列丛书”之“太极拳、跆拳道、舞龙与舞狮”，全书分三章，分别讲述了太极拳、跆拳道、舞龙与舞狮的基本技术要领、技巧和比赛规则。
　　通过本书的学习，读者可掌握三种运动的基本技术。