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凤凰生活:中老年健康之本要养血

凤凰生活:中老年健康之本要养血
作者:王东坡编
出版:江苏凤凰科学技术出版社 2016.4
页数:256
定价:39.80 元
ISBN-13:9787553753782
ISBN-10:7553753785 去豆瓣看看 
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  这是一本针对中老年健康的生活保健书,主要指导中老年读者如何科学、合理地进行养血,包括基础理论知识介绍和饮食实践指导。书中分7个篇章分别对血的基础理论知识以及降血脂、降血压、净血排毒、软化血管、养肝护肝、养心护心等的饮食进行了详细的介绍,其中饮食部分按照功效大类介绍了大量常用食材的食用量、关键词、主要营养功效、推荐食材搭配及其作用、食用禁忌、其他营养功效、推荐食谱等,并且全书都配有精美的图片。





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