我烦死跑步了，我爱死跑步了！

　　Part1苦与乐，一千个长跑的理由
　　1.扑哧小鬼8
　　2.饮食：暴饮暴食16
　　3.利己主义和克拉肯海怪22
　　4.虚荣28
　　5.苦恼36
　　6.空44
　　Part2离题千里不回头之跑步是与非
　　1.离题千里不回头之大雀蜂58
　　2.第一次跑马拉松时，你该做的和不该做的62
　　3.扑哧小鬼的节食指南76
　　4.在健身房里：谁在看着谁88
　　5.跟我的味蕾谈话97
　　6.是什么让我跑得更快101
　　Part3怎样成为一个跑步选手
　　1.停下嘴巴，跑步去112
　　2.不要试图一次就把所有坏习惯改掉116
　　3.记住：刚开始的时候跑步一点都不好受120
　　4.在户外跑步124
　　5.报名参加一次比赛128
　　6.切勿三思而后行132
　　7.成为一个瘾君子136
　　8.今天就弄伤你自己142
　　出版后记149

　　马修·因曼（Matthew Inman)，人们也叫他“燕麦粥”，生活在华盛顿州西雅图，拥有两条行为古怪体型肥硕的狗。网站设计师、纽约时报人气漫画家，著有《你的猫正在密谋干掉你》《我的狗是个矛盾体》等书，更多信息可访问 www.theoatmeal.com 。

　　你认为跑步会带给你什么？跑步对你意味着什么？跑步对你的真正影响是什么？每个人都有自己的答案，漫画家马修·因曼也给出了他的答案，当然，这也是疯狂逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，听听马修·因曼怎么说吧！