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运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南

运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南
作者:[美]Grant Petersen
出版:人民邮电出版社 2016.6
页数:156
定价:49.00 元
ISBN-13:9787115422767
ISBN-10:7115422761 去豆瓣看看 
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  抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥;而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感;并根据*的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。







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