Part1.你是最短暂的花朵，也是最长久的琥珀
你是最短暂的花朵，也是最长久的琥珀 002
每个人都曾有过一段跑龙套的人生 007
坚持做我们喜欢做的事情 012
好的生活不过是内心的自我调节 017
在最糟糕的日子，也有快乐的可能 022
没有谁的成长是容易的 026
真正的穷不是没有钱，而是没有付出感 030
你会和5年后的你说些什么 035
Part2.活成自己喜欢的样子
活成自己喜欢的样子 042
每一次荣光，都有许多狼狈的过往 048
你就是你生命中最耀眼的微光 052
无论命运拐了多少弯，我们也要心存希望 056
世界上除了生死，其他都是小事 061
每个人心里都住着一个崭新的自己 066
他们都歌颂玫瑰香，我偏开出仙人掌 072
认真生活的人不会输 078
Part3.当你变得更好，世界也会迎头赶上
想要什么样的生活，就要站在什么样的高度 086
我们不求无所不能，只为自己磨砺思想 091
那些苦要少吃一个，就没今天的我 097
你心温柔，世界也会温柔起来 103
唯愿莲心不染尘 108
世间荒凉，你永远是自己的太阳 114
愿你为自己勇敢 119
Part4.永远不要轻视行动的力量
我们就是自己的主宰 126
不要拿别人的地图找自己的路 130
别让懒惰打败你坚持锻炼的决心 135
每隔一个7年，就是一个新的你 141
人拥有的，不过是手上的这些光景 150
永远不要轻视行动的力量 156
无论做什么，都别忘了出发时的决心 162
Part5.让我们成熟的不是岁月，而是经历
生活从未变得更容易，是我们变得更强了 168
展现自己的不完美，也没什么不好 174
一个人最大的悲哀，就是不愿意当自己 179
与其追一匹马，不如用追马的时间种草 185
一个人孤军奋战，也要像万马奔腾 191
多年后，你是如何回忆曾经喜欢过的人 197
如果你过得不好，我可饶不了你 202
Part6.阅读别人，是为了最终成为自己
阅读别人，是为了最终成为自己 208
年轻，不可看轻 213
不要担心，倒霉的事情总会过去 219
不要把年龄当成一种对时间的焦虑 224
传承像是火把，照亮着后来者的路途 230
Part7.生命中除了爱，其他都是行李
离别，是最大的苦炼 236
幸福不是别人眼中的感受，而是内心最真实的期待 241
失恋的姑娘，没有什么可以打败你 247
我愿你好，即使后来你与我全然无关 252
彼此依赖，才是最深的相爱 257
别怀念撒了的芝麻粒 263
感谢命运，让我在最丑的时候遇到你 270
愿你阳光下像个孩子，风雨里像个大人 277
Part8.当生活治愈了你，你也会治愈更多人
当生活治愈了你，你也会治愈更多人 284
当我真正开始爱自己 289
没有遇神杀神的能力，也要有披荆斩棘的勇气 294
时间是最公平的，它会看到你的付出 298
找到自己的位置 303
争不过朝夕，那就用心而活 309
心存善意，定能途遇天使 314
后记/用你的努力，迎接崭新的自己
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