超级医生系列：让爱更长久
怎样判断自己是不是“快男”？……………………… 2
——教你如何使用早泄诊断量表 ……………… 2
章 “快”男的苦恼
——早泄的危害、误区
1-1 早泄曾是自然生存法则 …………………………… 6
——从生物进化谈早泄 ………………………… 6
1-2 小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭 …………… 10
——手淫与早泄的关系 …………………………10
1-3 以酒助性并没有这么简单 ………………………… 13
——酒激起了欲望，但会使行动化为泡影 ……13
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——教你如何使用早泄诊断量表 ……………… 2
章 “快”男的苦恼
——早泄的危害、误区
1-1 早泄曾是自然生存法则 …………………………… 6
——从生物进化谈早泄 ………………………… 6
1-2 小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭 …………… 10
——手淫与早泄的关系 …………………………10
1-3 以酒助性并没有这么简单 ………………………… 13
——酒激起了欲望，但会使行动化为泡影 ……13
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本书由中国性学会常务副会长兼秘书长、中华医学会男科学分会候任主任委员姜辉任编委会主编。编委会整容空前，分别来自“中华医学会男科分会”“中华性学会”“北京大学医院生殖医学中心”“北京大学第三医院生殖中心”“北京中医药大学”等医院。
本书以生动易懂的文笔及幽默轻松的风格，引入大量实例，用百姓语言回答了有关早泄的知识、误区、诊断（自我诊断）及治疗的相关问题，更通俗易懂。《让爱更长久》是一本普及早泄知识的科普书，它不是教科书，也代替不了男科专科医生的诊断与治疗，但它能够起到抛砖引玉的作用，促使患者、家属正确、科学地认识早泄，选择合适的治疗方式。
怎样判断自己是不是“快男”？……………………… 2
——教你如何使用早泄诊断量表 ……………… 2
章 “快”男的苦恼
——早泄的危害、误区
1-1 早泄曾是自然生存法则 …………………………… 6
——从生物进化谈早泄 ………………………… 6
1-2 小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭 …………… 10
——手淫与早泄的关系 …………………………10
1-3 以酒助性并没有这么简单 ………………………… 13
——酒激起了欲望，但会使行动化为泡影 ……13
1-4“短小精快”？ …………………………………… 18
——阴茎“短小”就会早泄吗？ ………………18
1-5 不以一次成败论英雄 ……………………………… 21
——不要随意扣上早泄的帽子 …………………21
1-6“掀起你的盖头来” ……………………………… 24
——漫谈包皮过长与早泄 ………………………24
1-7 早泄的 7 大误区 …………………………………… 27
——对早泄认识的常见误区 ……………………27
第二章 别偷走男人的尊严
——浅谈早泄的伴侣因素
2-1 女人的冷言冷语会打倒男人的欲望 ……………… 34
——早泄不只是男人的事 ………………………34
2-2 早泄偷走的不止是男人的尊严 …………………… 38
——早泄的并发症和对生活质量的影响 ………38
2-3“快男”更不要逃避性生活 ……………………… 43
——逃脱早泄的恶性循环 ………………………43
2-4 新婚早泄不是事儿 ………………………………… 47
——如何对待新婚期早泄 ………………………47
2-5 女性期望的不是“马拉松” ……………………… 51
——和谐的性生活比时间长短更重要 …………51
2-6 相爱是灵与肉的结合 ……………………………… 55
——影响早泄的情感因素 ………………………55
2-7 女人的体贴是治疗早泄的良药 …………………… 62
——伴侣在治疗早泄中起重要作用 ……………62
第三章 “快男”预警信号
——早泄的病因
3-1 早泄的多发因素 …………………………………… 66
——早泄是怎么造成的？ ………………………66
3-2 早泄部分老少 ……………………………………… 71
——男性为什么会出现早泄？ …………………71
3-3“快枪手”都是自我“练”成的 ………………… 74
——早泄与心理问题有关吗？ …………………74
3-4 慢性前列腺炎会导致早泄吗？ …………………… 77
3-5 慢性病的“多米诺效应” ………………………… 80
——糖尿病、高血压与早泄的关系 ……………80
3-6“难兄”阳痿一定会有 “难弟”早泄吗？ …… 83
——为何勃起功能障碍患者往往会有早泄 ……83
3-7 早泄的病根在大脑 ………………………………… 86
——是大脑控制力不足还是局部太敏感？ ……86
第四章 五花八门话早泄
4-1 久别的“灾难” …………………………………… 90
——什么是自然变异性早泄？ …………………90
4-2 委屈的“超人”汪先生 …………………………… 92
——假性早泄 ……………………………………92
4-3 先天不足的男人 …………………………………… 95
——原发性早泄 …………………………………95
4-4 后天掉队的男人 …………………………………… 98
——继发性早泄 …………………………………98
第五章 快慢的界限在哪里？
——早泄的诊断标准
5-1 如何辨别真假早泄 ……………………………… 102
——别让“假性早泄”骗了你 ……………… 102
5-2 快慢的界限在哪里？ …………………………… 105
——早泄诊断的三要素 ……………………… 105
5-3 诊断早泄的 ABC ………………………………… 108
——早泄应该做哪些检查？ ………………… 108
5-4 自测早泄 ………………………………………… 111
——早泄的自我诊断标准 …………………… 111
第六章 治疗早泄有方法
6-1 如何治疗早泄？ ………………………………… 116
6-2 早泄的心理疏导 ………………………………… 122
——心理辅导治早泄 ………………………… 122
6-3“挤捏”技术也要内外兼顾 …………………… 126
6-4 提高射精门槛的技巧 …………………………… 130
——性生活技巧指导 ………………………… 130
6-5 外用药物治早泄 ………………………………… 135
6-6 抗抑郁药物治早泄，对吗？ …………………… 138
6-7 治疗早泄药物会影响生宝宝吗？ ……………… 141
——吃了早泄药，爱爱要不要带套？ ……… 141
6-8 早泄的手术疗法 ………………………………… 144
第七章 传统医学话早泄
7-1 谈古论今话早泄 ………………………………… 148
7-2“早泄”自古有之 …………………………… 155
7-3 房中术让男人更男人 …………………………… 157
7-4 壮阳药的困惑 …………………………………… 162
——壮阳药易诱发它疾 ……………………… 162
7-5 男性更年期早泄 ………………………………… 166
7-6 早泄的药膳 ……………………………………… 170
第八章 早泄杂谈
8-1 虚假广告不可信 ………………………………… 174
——早泄的治疗误区 ………………………… 174
8-2 克服早泄烦恼，一分预防胜过十分治疗 ……… 178
——如何预防早泄 …………………………… 178
8-3 锻炼可以预防早泄吗 ? ………………………… 182
8-4 早泄治疗的常见问题 …………………………… 185
——关于早泄，你有这些问题吗 …………… 185
8-5 五脏争功 ………………………………………… 189
——是谁让爱更长久？ ……………………… 189
后 记 雪上加霜话早泄
——规范治疗早泄的必要性
男科医生致读者的一封信…………………………… 194
^ 收 起
——教你如何使用早泄诊断量表 ……………… 2
章 “快”男的苦恼
——早泄的危害、误区
1-1 早泄曾是自然生存法则 …………………………… 6
——从生物进化谈早泄 ………………………… 6
1-2 小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭 …………… 10
——手淫与早泄的关系 …………………………10
1-3 以酒助性并没有这么简单 ………………………… 13
——酒激起了欲望，但会使行动化为泡影 ……13
1-4“短小精快”？ …………………………………… 18
——阴茎“短小”就会早泄吗？ ………………18
1-5 不以一次成败论英雄 ……………………………… 21
——不要随意扣上早泄的帽子 …………………21
1-6“掀起你的盖头来” ……………………………… 24
——漫谈包皮过长与早泄 ………………………24
1-7 早泄的 7 大误区 …………………………………… 27
——对早泄认识的常见误区 ……………………27
第二章 别偷走男人的尊严
——浅谈早泄的伴侣因素
2-1 女人的冷言冷语会打倒男人的欲望 ……………… 34
——早泄不只是男人的事 ………………………34
2-2 早泄偷走的不止是男人的尊严 …………………… 38
——早泄的并发症和对生活质量的影响 ………38
2-3“快男”更不要逃避性生活 ……………………… 43
——逃脱早泄的恶性循环 ………………………43
2-4 新婚早泄不是事儿 ………………………………… 47
——如何对待新婚期早泄 ………………………47
2-5 女性期望的不是“马拉松” ……………………… 51
——和谐的性生活比时间长短更重要 …………51
2-6 相爱是灵与肉的结合 ……………………………… 55
——影响早泄的情感因素 ………………………55
2-7 女人的体贴是治疗早泄的良药 …………………… 62
——伴侣在治疗早泄中起重要作用 ……………62
第三章 “快男”预警信号
——早泄的病因
3-1 早泄的多发因素 …………………………………… 66
——早泄是怎么造成的？ ………………………66
3-2 早泄部分老少 ……………………………………… 71
——男性为什么会出现早泄？ …………………71
3-3“快枪手”都是自我“练”成的 ………………… 74
——早泄与心理问题有关吗？ …………………74
3-4 慢性前列腺炎会导致早泄吗？ …………………… 77
3-5 慢性病的“多米诺效应” ………………………… 80
——糖尿病、高血压与早泄的关系 ……………80
3-6“难兄”阳痿一定会有 “难弟”早泄吗？ …… 83
——为何勃起功能障碍患者往往会有早泄 ……83
3-7 早泄的病根在大脑 ………………………………… 86
——是大脑控制力不足还是局部太敏感？ ……86
第四章 五花八门话早泄
4-1 久别的“灾难” …………………………………… 90
——什么是自然变异性早泄？ …………………90
4-2 委屈的“超人”汪先生 …………………………… 92
——假性早泄 ……………………………………92
4-3 先天不足的男人 …………………………………… 95
——原发性早泄 …………………………………95
4-4 后天掉队的男人 …………………………………… 98
——继发性早泄 …………………………………98
第五章 快慢的界限在哪里？
——早泄的诊断标准
5-1 如何辨别真假早泄 ……………………………… 102
——别让“假性早泄”骗了你 ……………… 102
5-2 快慢的界限在哪里？ …………………………… 105
——早泄诊断的三要素 ……………………… 105
5-3 诊断早泄的 ABC ………………………………… 108
——早泄应该做哪些检查？ ………………… 108
5-4 自测早泄 ………………………………………… 111
——早泄的自我诊断标准 …………………… 111
第六章 治疗早泄有方法
6-1 如何治疗早泄？ ………………………………… 116
6-2 早泄的心理疏导 ………………………………… 122
——心理辅导治早泄 ………………………… 122
6-3“挤捏”技术也要内外兼顾 …………………… 126
6-4 提高射精门槛的技巧 …………………………… 130
——性生活技巧指导 ………………………… 130
6-5 外用药物治早泄 ………………………………… 135
6-6 抗抑郁药物治早泄，对吗？ …………………… 138
6-7 治疗早泄药物会影响生宝宝吗？ ……………… 141
——吃了早泄药，爱爱要不要带套？ ……… 141
6-8 早泄的手术疗法 ………………………………… 144
第七章 传统医学话早泄
7-1 谈古论今话早泄 ………………………………… 148
7-2“早泄”自古有之 …………………………… 155
7-3 房中术让男人更男人 …………………………… 157
7-4 壮阳药的困惑 …………………………………… 162
——壮阳药易诱发它疾 ……………………… 162
7-5 男性更年期早泄 ………………………………… 166
7-6 早泄的药膳 ……………………………………… 170
第八章 早泄杂谈
8-1 虚假广告不可信 ………………………………… 174
——早泄的治疗误区 ………………………… 174
8-2 克服早泄烦恼，一分预防胜过十分治疗 ……… 178
——如何预防早泄 …………………………… 178
8-3 锻炼可以预防早泄吗 ? ………………………… 182
8-4 早泄治疗的常见问题 …………………………… 185
——关于早泄，你有这些问题吗 …………… 185
8-5 五脏争功 ………………………………………… 189
——是谁让爱更长久？ ……………………… 189
后 记 雪上加霜话早泄
——规范治疗早泄的必要性
男科医生致读者的一封信…………………………… 194
^ 收 起
本书由中国性学会常务副会长兼秘书长、中华医学会男科学分会候任主任委员姜辉任编委会主编。编委会整容空前，分别来自“中华医学会男科分会”“中华性学会”“北京大学医院生殖医学中心”“北京大学第三医院生殖中心”“北京中医药大学”等医院。
本书以生动易懂的文笔及幽默轻松的风格，引入大量实例，用百姓语言回答了有关早泄的知识、误区、诊断（自我诊断）及治疗的相关问题，更通俗易懂。《让爱更长久》是一本普及早泄知识的科普书，它不是教科书，也代替不了男科专科医生的诊断与治疗，但它能够起到抛砖引玉的作用，促使患者、家属正确、科学地认识早泄，选择合适的治疗方式。
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