我决定简单地生活——从断舍离到极简主义（日本亚马逊整理收纳、生活哲学、心灵励志类三类排行榜第一。极简主义者佐佐木典士倾心之作。）

　　引文 我们的极简生活………………………………… 017
　　第1章 极简主义者的诞生源起………………………033
　　每个人初都曾是极简主义者…………………………………034
　　成为极简主义者之前的我的日常………………………………037
　　成为极简主义者之后的我的日常………………………………039
　　我丢弃的杂物…………………………………………………040
　　成为极简主义者的理由…………………………………………043
　　日本人初都曾是极简主义者…………………………………045
　　反向输入的极简主义思想………………………………………046
　　极简主义者的定义………………………………………………047
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　　佐佐木典士编辑/极简主义者。毕业于早稻田大学教育学专业，目前供职于wani books出版社。2010年，开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal ＆ism less is future ”网站。本书是其部著作。程礼礼毕业于天津理工大学日本语专业，日语翻译。曾参与翻译过《家居设计解剖书》等书。

　　乔布斯曾说：“你的时间有限，请不要为别人而活。”同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。我们再也不需要物品填满我们的人生。36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到“极简主义”之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。他说：“我的东西少，但每天都很幸福。”
　　现代社会所建立的“幸福模板”告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。
　　将物品减少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
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　　引文 我们的极简生活………………………………… 017
　　第1章 极简主义者的诞生源起………………………033
　　每个人初都曾是极简主义者…………………………………034
　　成为极简主义者之前的我的日常………………………………037
　　成为极简主义者之后的我的日常………………………………039
　　我丢弃的杂物…………………………………………………040
　　成为极简主义者的理由…………………………………………043
　　日本人初都曾是极简主义者…………………………………045
　　反向输入的极简主义思想………………………………………046
　　极简主义者的定义………………………………………………047
　　极简主义并不是“目的”………………………………………048
　　终极的极简主义者到底是谁……………………………………049
　　断舍离、简单生活、游牧式工作模式…………………………050
　　严重超载的信息量………………………………………………051
　　人类的信息处理能力仍然停留在5万年前………………………052
　　我是一台忙得团团转的沉重电脑………………………………053
　　我们用智能手机可以完成任何工作………………………………054
　　用来减物的物品……………………………………………………055
　　分享文化的渗透……………………………………………………056
　　“杂物”化身为杀人凶器…………………………………………057
　　第2章 为什么物品变得如此泛滥？………………059
　　其实你早已得到你想要的…………………………………………060
　　“习惯”是种毒药…………………………………………………063
　　人为什么总是喜新厌旧……………………………………………064
　　为什么少女再也无法满足于玩具戒指……………………………066
　　如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068
　　胜利的喜悦只能持续3小时………………………………………069
　　比尔·盖茨一天能吃6顿饭吗……………………………………070
　　价格与喜悦不成正比………………………………………………071
　　无法预测未来………………………………………………………072
　　物品愈多，人愈不满足……………………………………………074
　　“功能性”才是判断物品是否必需的标准………………………077
　　展现“自我价值”的物品…………………………………………078
　　每个人都被安装了“孤独”程序…………………………………079
　　猫和狗的孤独………………………………………………………080
　　透过别人，看见自己………………………………………………082
　　人的行为都是为了实现“自我价值”……………………………084
　　迅速展现自我价值的方法…………………………………………087
　　通过物品表达内心…………………………………………………088
　　杂物的逆袭…………………………………………………………090
　　不要让物品控制你…………………………………………………091
　　伤害自我价值的物品………………………………………………093
　　第3章 减物法则大全……………………………………095
　　55项终极舍弃法则………………………………………………096
　　15项进阶版减物法则——治愈“减物癖”的药方………………151
　　第4章 丢掉东西改变我的12件事 …………………166
　　拥有更多时间………………………………………………………167
　　享受更好的生活……………………………………………………179
　　感受自由，获得解放………………………………………………191
　　不再与他人比较……………………………………………………200
　　不再害怕他人的目光………………………………………………206
　　成为行动派…………………………………………………………213
　　专注度提高，忠于自己……………………………………………219
　　勤俭节约，环保生活………………………………………………232
　　身体健康，内心平静………………………………………………237
　　人际关系发生变化…………………………………………………243
　　活在当下……………………………………………………………258
　　懂得感谢……………………………………………………………263
　　第5章 不是变幸福，而是感受幸福…………………272
　　丢掉“幸福范本”…………………………………………………273
　　幸福有一半概率决定于遗传………………………………………274
　　环境的影响力只有一成……………………………………………275
　　幸与不幸都会让人习惯……………………………………………276
　　无法“变”得幸福…………………………………………………277
　　不是“变”幸福，而是“感受”幸福……………………………278
　　幸福取决于内心……………………………………………………279
　　成为极简主义者后的改变…………………………………………280
　　结语 极繁主义的谢词……………………………………282
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　　佐佐木典士编辑/极简主义者。毕业于早稻田大学教育学专业，目前供职于wani books出版社。2010年，开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal ＆ism less is future ”网站。本书是其部著作。程礼礼毕业于天津理工大学日本语专业，日语翻译。曾参与翻译过《家居设计解剖书》等书。

　　乔布斯曾说：“你的时间有限，请不要为别人而活。”同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。我们再也不需要物品填满我们的人生。36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到“极简主义”之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。他说：“我的东西少，但每天都很幸福。”
　　现代社会所建立的“幸福模板”告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。
　　将物品减少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
　　只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活，却其乐无穷。
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