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注意力曲线:打败分心与焦虑

注意力曲线:打败分心与焦虑
作者:露西·乔·帕拉迪诺(LucyJoPalladino)著
出版:中国人民大学出版社 2016.11
页数:296
定价:36.00 元
ISBN-13:9787300235738
ISBN-10:7300235735 去豆瓣看看 
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  在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度,从而引发一系列问题,难以找到自己的*佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。





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