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管理好情绪,做一个内心强大的自己

管理好情绪,做一个内心强大的自己
作者:康武思著
出版:吉林文史出版社 2017.6
页数:216
定价:32.80 元
ISBN-13:9787547224601
ISBN-10:7547224601 去豆瓣看看 
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  人生中,我们会遇到各种各样的苦难和困境,但这些变故所带给你的伤害远远不及你对自己的攻击——无法在这些变故面前管理好自己的情绪,受到坏情绪的侵袭。要想摆脱这些,就必须学着成为情绪的主人,做内心强大的自己。本书注重现实意义,在于让读者认识情绪并得心应手地掌握自己的情绪。本书详尽呈现出了情绪管理的面貌,让读者能够管理好自己的情绪,成为内心强大的自己。






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