第一章 养命先养心,中医和您谈心
一、西医眼中的心
1.心——人体泵血发动机
2.藏于肺间形似桃,两房两室共四间——心脏的位置、结构及功能
二、中医眼中的心
1.同样一颗“心”,含义大不同
2.君主之官,五脏之大主
3.面子问题关乎心——心“其华在面”
4.看舌识病——心“在窍为舌”
5.大汗伤心——心“在液为汗”
6.心的经络一连接生命的网络,运行气血的通路
7.心主血脉——一水到万物生,血畅百病消
8.脉与生脉治病——脉充则荣,脉枯则死
9.心主神志——神清气爽,以养心
10.任物者谓之心——思虑伤心,万病之源
第二章 五脏和谐,延年益寿
一、心与肺——由杀菌空调所想到的
二、心与脾一你的发动机加油了吗
三、心与肝——不要让你的部下茫然
四、心与肾——水开了!记得要拿下来
五、心与脑——我们是战友
六、心与小肠——表里相通,肠好心好
1.导赤散:泻心火以保心
2.便通全身气血通,养心重视通便
第三章 心病察言观色早发现
一、注意您的心变化——知人、知面、要知心
二、心病察颜观体能发现
三、冠心病十大蛛丝马迹
四、高血压的早期常见表现
五、胸闷——别错怪了肺
六、背痛原来是心惹的祸
七、查不出原因的胃痛应警惕心脏病
八、别让心慌毁了好心情
九、偷停——心脏偷懒谁的错
十、老年人——一过性眩晕怎么回事
十一、眼前发黑,身体拉警报
十二、痘痘位置有蹊跷,心脏问题早知道
十三、印堂发黑,注意心脏
十四、控制心率,活到九十九
十五、“四高”人群需谨慎
……
第四章 养心护心怎么吃?会吃才是硬道理
第五章 养心五联法
第六章 精神养心法
第七章 细节决定心健康,生活中的保心学问
第八章 保护心脑,心脑同治
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