篮球技术与训练精要

作者：[美]杰里·V.克劳斯（Jerry，V.，Krause），唐·迈耶（DonMeyer），杰里·迈耶（JerryMeyer）著；张明译
出版：人民邮电出版社 2017.5
页数：236
定价：68.00 元
ISBN-13：9787115447968
ISBN-10：7115447969 去豆瓣看看

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目　录作者简介内容简介

　　第 1 章基本身体控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1
　　快速姿势．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
　　快速启动、迈步、转身和急停　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
　　快速起跳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
　　基本的身体控制练习　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
　　第　2 章高级身体控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
　　无球跑动的概念　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
　　基本的无球跑动或步伐　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
　　掩护跑动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
　　无球跑动练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
　　第　3 章控球．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
　　传球和接球　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
　　传球原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
　　传球的类型　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
　　接球原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
　　传球和接球时的交流　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
　　运球　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
　　基本控球练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58
　　第　4 章投篮．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．67
　　常规投篮．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．68
　　投篮力学．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．72
　　投篮类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．78
　　罚球投篮．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．88
　　投篮练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．92
　　第　5 章外线进攻移动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．106
　　活球移动基础知识　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．107
　　死球移动基础知识　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．114
　　外线练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．118
　　第　6 章内线进攻移动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．124
　　低位战术基本知识　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．125
　　低位技术．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．127
　　低位或内线移动　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．130
　　低位练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．136
　　第　7 章单人防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．145
　　防守基础知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．146
　　防守要点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．147
　　有球防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．149
　　无球防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．154
　　低位防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．156
　　从有球防守到无球防守　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．158
　　从无球防守到有球防守　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．158
　　特殊防守情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．159
　　向投篮施压　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．164
　　防守练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．165
　　第　8 章篮板球．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．171
　　篮板球工具　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．172
　　激励球员争抢篮板球　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．173
　　篮板球规则　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．174
　　防守篮板球　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．176
　　进攻篮板球　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．184
　　篮板球评估　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．188
　　篮板球练习　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．189
　　第　9 章团队进攻．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．198
　　一般进攻原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．199
　　球员位置和职责　．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．199
　　团队进攻战术．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．200
　　团队进攻练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．215
　　第　10 章团队防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．219
　　防守场地级别．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．220
　　防守类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．221
　　团队防守练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．228

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　　《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守，以及团队进攻与防守等篮球技术要领，并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外，书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片，不仅可以作为篮球教练的教学指导用书，还可以供球员自学使用。

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